კელი ოსბორნმა, რომელმაც პოპულარობა მოიპოვა The Osbournes-ში (სატელევიზიო შოუ, რომელთანაც რთული ურთიერთობა ჰქონდა), აღაფრთოვანა თაყვანისმცემლები 2020 წელს, როდესაც მან წონაში მნიშვნელოვნად დაიკლო. სატელევიზიო პიროვნებამ, რომელიც წარსულში საუბრობდა წონასთან და სხეულის იმიჯთან ბრძოლაზე, განაცხადა, რომ იმ წელს მისთვის პრიორიტეტი თვითმოვლა იქნებოდა.
„მივხვდი, რომ გამუდმებით სხვის მოთხოვნილებებს საკუთარზე წინ ვაყენებ“, - უთხრა მან თაყვანისმცემლებს ინსტაგრამზე, პოსტში, სადაც ასევე აღნიშნა, რომ ფხიზელი იყო ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. „თავს თავს უფლებას ვაძლევ ისეთ სიტუაციებში ჩავვარდე, რომლებიც სხვისი განაწყენების შიშით უხერხულად ვგრძნობ თავს. არ მავიწყდება რამდენჯერ ვაფორმებ სხვების ხარებს."
ადრე კელი იყო დაუნდობელი ბულინგის მსხვერპლი სხვა ცნობილი ადამიანების, მედიასაშუალებებისა და ონლაინ ტროლების მხრიდან მისი გარეგნობის შესახებ. ნახეთ ვინ იცინის ახლა!
როგორც ირკვევა, კელის ტრანსფორმაცია მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, ვიდრე ღამით სასწაულებრივი განკურნება. წაიკითხეთ მისი დრამატული წონის დაკლების საიდუმლო.
როგორ დაიკლო კელი ოსბორნმა 85 ფუნტი?
Women's He alth იტყობინება, რომ კელიმ 2020 წლის ბოლოსთვის 85 ფუნტი დაიკლო. მისი წონის დაკლების ტრანსფორმაცია ცხოვრების წესის მნიშვნელოვან ცვლილებებამდე მოჰყვა, მათ შორის კუჭის ყდის ოპერაციის გაკეთებას, რომელსაც ვარსკვლავმა უწოდა "საუკეთესო რამ", რაც მან გააკეთა. ოდესმე გაკეთებული.
„გავიკეთე ოპერაცია; მე არ ვაღიარებ იმას, რაც ვინმემ უნდა თქვას,”- თქვა კელიმ Hollywood Raw-ის პოდკასტზე. მე ეს გავაკეთე, ვამაყობ ამით… კუჭის ყდის გავიკეთე. ეს მხოლოდ კუჭის ფორმის შეცვლაა. მე მივიღე ეს თითქმის ორი წლის წინ. მე არასოდეს ვიტყუები ამაზე.ეს არის საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია.”
ოპერაციასთან ერთად, კელიმ ასევე დაიწყო თერაპევტის მონახულება, რათა გაუმკლავდეს მის ემოციურ კვებით ჩვევებს: "მე უნდა გამომესწორებინა ჩემი თავი, სანამ შემეძლო ჩემი სხეულის გამოსწორება. თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ ამას, თუ არ ხართ კარგ აზროვნებაში."
მიუხედავად იმისა, რომ კელი დიდად ლაპარაკობდა ოპერაციის შესახებ, მან დაადასტურა, რომ ეს არ იყო წონის დაკლების სასწაული მეთოდი და მას ასევე მოუწია დიეტის დაცვა წონის შესანარჩუნებლად.
„ოპერაცია მე გავიკეთე… თუ არ ვარჯიშობ და სწორად არ იკვებები, წონაში იმატებ. ყველაფერი რაც აკეთებს არის სწორი მიმართულებით გადაადგილება,”- დასძინა კელიმ. "ეს არ წყვეტს თქვენს ყველა პრობლემას. ეს არ არის სწრაფი გამოსავალი."
რა არის კელი ოსბორნის დიეტა?
The Beet იუწყება, რომ კელი ოსბორნი იცავს ვეგანურ დიეტას ოპტიმალური ჯანმრთელობის მისაღწევად. ის ვეგანი იყო წონის მნიშვნელოვან დაკლებამდე, მაგრამ ისწავლა როგორ დაიცვას ვეგანური დიეტა, რომელიც მისთვის ეფექტურია.
"მეგონა, რომ ვეგანობა მოსაწყენი იყო", - თქვა კელიმ ინსტაგრამზე და წარწერა პურზე ჰუმუსისა და კიტრის პოსტს. "ახლა უფრო მეტად ვხალისობ საჭმელზე, ვიდრე ოდესმე."
„როდესაც იქ იჯექი კარტოფილი კარტოფილის თეფშთან, არ არის ზომიერება.” განაგრძო კელიმ და ხაზი გაუსვა მის დიეტაში ბალანსის პოვნის მნიშვნელობას.”ასე რომ, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, ვაპირებ თუ არა წასვლას. ამის საჭმელად მე ვაპირებ დამატებით 15 წუთს [სავარჯიშოს] … უბრალოდ დააბალანსე ყველაფერი."
გამოცემა ასევე განმარტავს, რომ კელიმ თავის ჯანმრთელობის გეგმაში ჩართო რეგულარული ვარჯიში. ფიცრის მსგავსი ვარჯიშების გარდა, კელი ასევე აკეთებს მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ ვარჯიშს ტრენერთან ერთად. ეს ვარჯიშები მოიცავს მოძრაობების სქემების განმეორებას, რომლებიც იყენებენ კუნთების სხვადასხვა ჯგუფს და მნიშვნელოვნად ზრდის გულისცემას.
კელი მიჰყვება ყოველდღიურ ვარჯიშებს თავის ტრენერთან ერთად და ამაღლებს გულისცემას სახალისო აქტივობებით, როგორიცაა ჰოოპ ცეკვის ფიტნეს კლასი.
რამდენი დრო დასჭირდა კელი ოსბორნს წონის დაკლებას?
2020 იყო წელი, როდესაც კელიმ გამოაცხადა მისი განზრახვა, რომ პრიორიტეტად მიენიჭოს ჯანმრთელობას, და წელი, როდესაც თაყვანისმცემლებმა შენიშნეს მისი წონის მნიშვნელოვანი ვარდნა. მაგრამ ეს ნამდვილად არ იყო მისთვის ერთი ღამის პროცესი, ან თუნდაც ის, რაც მოხდა წლის განმავლობაში.
კელი 2012 წლიდან იცავს ვეგანურ დიეტას და მას შემდეგ ნელ-ნელა იკლებს წონაში. Good House Keeping-ის ცნობით, მან გაიკეთა კუჭის ყდის ოპერაცია ორი წლით ადრე, სანამ გულშემატკივრებმა შენიშნეს მისი დრამატული წონის დაკლება 2020 წელს.
გამოცემა მოჰყავს 2013 წლის ინტერვიუს, სადაც კელი საუბრობდა ცხოვრების წესის ნელი და სტაბილური ცვლილებების მნიშვნელობაზე, განსხვავებით მოდური დიეტისა, რომელიც არ გრძელდება.
"როდესაც ვისწავლე, როგორ ვივარჯიშო და სწორად ვიკვებო, ეს არის ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რისი გაკეთებაც თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ, ვიდრე დიეტაზე იყოთ", - თქვა მან (Good Housekeeping-ის მეშვეობით)."იმიტომ, რომ დიეტა არ მუშაობს. თქვენ იკლებთ წონას და აჩერებთ მას და ეს ყველაფერი დაბრუნდება. ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა გადადგათ ბავშვის ნაბიჯები, ერთგული იყოთ რაღაცისკენ და დარჩეთ მისი ერთგული."
