როდესაც საქმე ეხება A-ლისტის ვარსკვლავებს, ცოტას შეუძლია დააბალანსოს მოქმედება და კომედია ისე, როგორც კრის პრატს შეუძლია. მსახიობმა გამოიჩინა ორივე ტიპის როლი და მისი მუშაობა პარკებსა და დასვენებაზე და MCU-ში დაეხმარა მას უზარმაზარ ვარსკვლავად გადაქცევაში წლების განმავლობაში. რასაკვირველია, მან მიიღო გარკვეული მედია ფლანგები, მაგრამ კაცი წლების განმავლობაში აყვავდებოდა.
ვარსკვლავ-ლორდის როლისთვის ფორმაში ჩასასვლელად, პრატს სჭირდებოდა უზარმაზარი ცვლილებების შეტანა, რათა თავი დაეღწია ენდი დუიერის როლს. ფიტნეს მოგზაურობამ, რომელიც პრატმა გააგრძელა, საბოლოოდ გამოიწვია ის, რომ იგი გაანადგურეს სუპერგმირის როლისთვის.
მოდით ვნახოთ, რა გააკეთა პრატმა წონის დაკლებისთვის Star-Lord-ში გალაქტიკის მცველებში.
Star-Lord იყო უზარმაზარი ცვლილება ენდი დუიერისგან
Andy Dwyer და Star-Lord შეიძლება იყოს მხიარული პერსონაჟები, მაგრამ მათ შორის არის რამდენიმე ძირითადი განსხვავება, კერძოდ ფიტნეს განყოფილებაში. ეს იმას ნიშნავდა, რომ კრის პრატს მოუწევდა სერიოზული სამუშაოს შესრულება, თუ მას სურდა წლების წინ გადაქცეულიყო ჭარბწონიანი გუბურიდან დაქუცმაცებულ გმირად.
ამჯერად პრატი საქმეების სწორად გაკეთებას აპირებდა. Zero Dark Thirty-ისთვის მსახიობი მართლაც კარგ ფორმაში იყო, მაგრამ მან ეს ყველაზე ცუდ ხასიათს ატარებდა, რამაც მას ჯანმრთელობის პრობლემები შეუქმნა.
People-თან ინტერვიუში პრატმა გამოავლინა, რომ ის „აკეთებდა 500 ბიძგს დღეში, ვარჯიშობდა სპორტ დარბაზში, დღეში 5 მილს დარბოდა, მაგრამ საკვების გარეშე, და მე სხეულს ვწყვეტდი… ამის შემდეგ თავს საშინლად ვგრძნობდი, მომიწია მხრის ოპერაციის გაკეთება და ამის გამო თავი დავიღალე, რადგან არ მქონდა სათანადო მწვრთნელები.”
ეს მსახიობის დიდი შეცდომა იყო და კარგია, რომ ის საკმარისად ჭკვიანი იყო, რათა გამოეყენებინა პროფესიონალი, როცა ვარსკვლავური მბრძანებლის როლს ათამაშებდნენ.
ვარჯიშები ინტენსიური იყო
დღეს არ არის, რომ ვინმეს აქვს შანსი განასახიეროს Marvel-ის გმირი და უმეტესობას არ სურს გააკეთოს ის სამუშაო, რომელიც საჭიროა სუპერგმირის ფორმაში მოსახვედრად. თუმცა, მოტივაცია არასოდეს ყოფილა პრობლემა პრატისთვის.
პრატის ტრენერმა, დაფი გევერმა, თქვა: „კრისის ათლეტიზმი საოცარია. ის წარმოუდგენლად მოწესრიგებულია და მისი სამუშაო ეთიკა ფენომენალურია. ის არ არის კლიენტი, რომელსაც უნდა უბიძგოთ; ის არის კლიენტის ტიპი, რომელიც თქვენ უნდა ჩამოაგდოთ. სპორტდარბაზში რომ შეხვიდე, როცა ის ვარჯიშობდა, აუცილებლად იფიქრებდი, რომ გყავს ბიჭი, რომელიც ემზადება NFL კომბინასთვის.“
სავარჯიშოდ, პრატი ურევდა ბევრ რამეს იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის ვარჯიშს აკეთებდა იმ დროს და როგორ სურდა, რომ ეს გავლენა მოეხდინა მის სხეულზე.გევერმა თქვა, რომ პრატმა ორი თვე გაატარა ბოდიბილდინგზე, ორი თვე ბოდიბილდინგსა და კონდიცირებაზე, შემდეგ კი ერთი თვე კარდიოზე ფოკუსირება.
საერთო ჯამში, პრატი გამოიყენებდა P90X-ს, კიკბოქსინგს, სირბილს, ცურვას, კრივს და სხვას, რათა მიეღო სასურველი ფიზიკური გარეგნობა, მამაკაცის ჟურნალის მიხედვით.
დიეტა იყო მკაცრი
რა თქმა უნდა, ვარჯიში გაფუჭების მხოლოდ ერთი ნაწილია და დიეტა, რომელსაც პრატი იყენებდა, ასევე იყო თავსატეხის უზარმაზარი ნაწილი. ბევრისთვის დიეტა რეალურად ყველაზე რთული ნაწილია შესანიშნავი ფორმის მისაღებად. პრატმა უპირველეს ყოვლისა გამოიყენა პალეოს დიეტა ფორმაში მოხვედრის გზაზე გალაქტიკის გადასარჩენად.
„მე რეალურად დავიკელი წონაში მეტი საკვების ჭამით, მაგრამ სწორი საკვების მიღებით, ჯანსაღი საკვების მიღებით და ასე რომ, როდესაც ფილმი დავასრულე, ჩემი სხეული არ იყო შიმშილის რეჟიმში. ისე არ მომეჩვენა, რომ უბრალოდ გავმხდარიყავი და ისევ მსუქანი გავმხდარიყავი“, უთხრა პრატმა People-ს.
ფორმაში ჩასვლის შემდეგ, პრატი იტყოდა: „ეს არის რაღაც, რისი შენარჩუნებაც შემიძლია, რადგან ყოველდღე არ ვატარებ დარბაზში ოთხ საათს. სპორტდარბაზში, შესაძლოა, კვირაში ოთხი დღე ვვარჯიშობ ერთ საათს და ეს არის.“
მაშ, გამოიხატა თუ არა ყველა ამ შრომამ? აბსოლუტურად. პრატი მშვენივრად მოერგებოდა Star-Lord-ს, ხოლო გალაქტიკის მცველების ფრენჩაიზია მონუმენტური წარმატება იყო. გარდა ამისა, ის ასევე დარჩა ვარსკვლავურ ფორმაში Jurassic World ფრენჩაიზისთვის, რომელიც ასევე იყო კოლოსალური წარმატება.
ორი უზარმაზარი ფილმის ფრენჩაიზით, რომელიც წინ მიიწევს წინ, ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ პრატი დიდ დროს გაატარებს სპორტდარბაზში და ამავე დროს შეინარჩუნებს წარმატებულ დიეტას, რომელიც გამოიყენებოდა დიდი ეკრანისთვის.
