გახდი ჰოლივუდის ვარსკვლავი ნიშნავს ყველაფრის და ყველაფრის გაკეთებას, რათა დარჩე სათავეში. ვარსკვლავები გიჟურ ტრანსფორმაციას განიცდიან, რათა თავიანთი როლები სრულყოფილებამდე შეასრულონ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ გამოდის, ეს შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთს კრიტიკოსების აღიარებამდე.
კრის პრატი ითამაშა ჰიტ ფილმებში, მათ შორის MCU, და მან მიიყვანა სხვა ფილმები სალაროებში წარმატებისკენ. პრატს უცხო არ არის როლისთვის ტრანსფორმაცია და პირველად, როდესაც მან გაიპარსვა MCU-სთვის, დაინახა, რომ მან გამოიყენა მკაცრი რუტინა.
მოდით შევამოწმოთ კალორიებს, რომელსაც პრატი ჭამდა ყოველდღიურად, რათა გავხდეთ ვარსკვლავი-უფალი.
კრის პრატი არის ჰოლივუდის მთავარი ვარსკვლავი
უკვე დიდი ხანია, კრის პრატი ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და წარმატებული მსახიობია. მან დაიპყრო ტელევიზორი და კინო, რაც შთამბეჭდავია ყველასთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათთვის, ვინც ბუბა გამფსში აღმოაჩინეს.
ევერვუდი და პარკები და დასვენება პრატის ქულების მასიური გადახტომა იყო პატარა ეკრანზე. ეს შოუები დაეხმარა მას საყოველთაო სახელის მოპოვებაში და მისი დრო The O. C. ასევე დიდი დახმარება იყო. რაც არ უნდა კარგი იყო მისთვის სატელევიზიო მუშაობა, მსახიობი საბოლოოდ გადავიდა კინოს სამყაროში, რითაც აიმაღლა თავისი პოზიცია ჰოლივუდში.
პრატის დიდ ეკრანულ კარიერაში, ის უამრავ ჰიტ ფილმშია გამოჩენილი და რამდენიმე უზარმაზარი ფრენჩაიზის ნაწილიც კი იყო. ის არის ვარსკვლავი-მბრძანებელი MCU-ში, ოუენი იურული სამყაროს ფილმებში და ემეტი LEGO ფილმების ფრენჩაიზში.
მამაკაცი რიგზეა და მან ყველაფერი გააკეთა იმისთვის, რომ საუკეთესო შესრულება შეეძლოს, თუნდაც შეცვალა თავისი ფიზიკური გარეგნობა.
მან რადიკალურად შეცვალა ფიზიკური გარეგნობა
პარკებსა და გართობაზე ყოფნისას კრის პრატი ბევრად უფრო დიდი ბიჭი იყო და წონაში გასართობად იმატებდა. სანამ ეს მუშაობდა ენდი დუიერის როლზე, პრატს მოუწია სხვა როლების შესასრულებლად.
ერთ მომენტში, მსახიობმა გაიხსენა, როგორ ესაუბრებოდა თავის აგენტს Moneyball-ში მისი როლის შესრულებაზე და აღნიშნა, რომ ის თავიდან ძალიან მძიმე იყო.
"კარგი, მე შემიძლია დავიკლო წონა. "დიახ, ჩვენ ვუთხარით მათ. სხვას არ შეუთავაზებიათ. გარანტია არ არის, მაგრამ…"… კიდევ სამი თვე გავიდა, სანამ გავიგე, რომ როლი მივიღე, მაგრამ ამ სამ თვეში ვფიქრობ, რომ 30 ფუნტი დავიკელი. მე ვალდებული ვიყავი და გადავწყვიტე გავმხდარიყავი სკოტ ჰეტებერგი, მირჩევდნენ თუ არა“, - თქვა პრატმა.
შემდეგ ის დაბრუნდა სხვა პროექტისთვის.
"220 ფუნტიდან, რომელიც შევამცირე "Moneyball"-ისთვის თითქმის 270-280 ფუნტამდე გადავედი "ათი წლისთვის". მოვიმატე -- 50 კილოგრამი ამ მსუქანი, ალკოჰოლური პერსონაჟის თამაშით. ამან ნამდვილად სახალისო გახადა. ყოველ ღამე მუქ ლუდს ვსვამდი", - თქვა მან.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფიზიკური ტრანსფორმაცია, რომელიც განიცადა ვარსკვლავმა, იყო პიტერ ქუილის როლი გალაქტიკის მცველების პირველ ფილმში. ამის გასაგებად, მსახიობს სჭირდებოდა საქმეების გაძლიერება.
როგორ დაიკლო მან 60 ფუნტი
Men's Journal-ის მიხედვით, "მარველი აკავშირებდა პრატს პირად ტრენერთან, დაფი გევერთან და დიეტოლოგ ფილ გოგლიასთან, წიგნის Turn Up the Heat: Unlock the Fat Burning Power of Your Metabolism. გოგლიამ შეცვალა პრატის დიეტა და გაზარდა მისი კალორიების მიღება. დღეში 4000 კალორიამდე და უამრავ წყალს - თითო მის წონაზე ყოველ ფუნტზე."
რაც შეეხება მის გიჟურ წყალს, მსახიობმა ხალხს აცნობა, თუ როგორ იმოქმედა ამან მის ყოველდღიურ რუტინაზე.
"მთელი დღე ვკიოდი, ყოველ დღე. ეს ნაწილი კოშმარი იყო," თქვა პრატმა.
საიტმა ასევე აჩვენა პრატის ვარჯიშები და აღნიშნა, რომ ის ფორმაში შეინარჩუნა კიდევ ერთი მთავარი ბლოკბასტერისთვის.
პრატის ვარჯიშები მოიცავდა P90X სესიებს, სირბილს, ცურვას, კრივს, კიკბოქსინგს და ტრიატლონსაც კი. მსახიობი, რომელმაც ითამაშა ისეთ ჰიტებში, როგორებიცაა Moneyball და Zero Dark Thirty, აგრძელებს თავის ახლად გაჩეხილ ჩარჩოს. ვმუშაობ ტრენერთან კვირაში ექვსი დღე, როცა ემზადები სხვა როლისთვის Jurassic Park-ის განახლებულ ვერსიაში,“- დასძინა საიტმა.
საკმაოდ გასაოცარია, რომ მსახიობმა შეძლო ამდენი დღიური კალორიის მოხმარება, რათა ფორმაში ჩასულიყო ვარსკვლავი-ლორდის როლისთვის. ცხადია, რომ მას ძლიერად უბიძგებდნენ ვარჯიშის დროს და მას სჭირდებოდა კალორიების მიღება, რათა თავი დაეღწია გაფუჭებისგან.
საიტმა შემოგთავაზა პრატის ბევრი ვარჯიში, ასე რომ, თუ ოდესმე გინდათ გამოიყურებოდეთ როგორც Star-Lord, მამაკაცის ჟურნალი შესანიშნავი ადგილია ძიების დასაწყებად.
