აკადემიის პრემიის ლაურეატმა მსახიობმა ჯეიმი ფოქსმა ცოტა ხნის წინ განაცხადა, რომ ის მიიღებს რკინის მაიკ ტაისონის მთავარ როლს ბიოგრაფიულ ფილმში. Foxx, რომელიც დგას 5 ფუტი 9 ინჩზე, 189 ფუნტზე, ბევრად მსუბუქია, ვიდრე თავის აყვავებაში, ვიდრე ტაისონი, რომელიც იყო დაახლოებით 5 ფუტი 11 ინჩი, 216 - 220 ფუნტი.
ეს ნიშნავს, რომ ეკრანზე დამაჯერებელი წარმოდგენის მისაღწევად, 52 წლის მსახიობს მოუწევს 30 ფუნტზე მეტი მოიმატოს, სანამ ფილმის წარმოება დაიწყება, ეს ამოცანა, როგორც ჩანს, მრავალნიჭიერი Foxx-ს უფრო მეტი აქვს.
ვარჯიში მაიკის მსგავსად
აღწერილი როგორც მოკლე და სკუტატი, ტაისონი თავის აყვავებულ ასაკში აშენდა აგურის სახლს და ურტყამდა დარტყმას მთელი ძალით.თავისი ზომით სწრაფი, დაუჯერებელი ნოკაუტით, სპეციალიზებული საწვრთნელი პოლკი დასჭირდა ტაისონს მძიმე წონაში ჩემპიონატის გამარჯვებულ ფიზიკაში.
შეიყვანეთ კუს დ'ამატო, ცნობილი კრივის მენეჯერი და მწვრთნელი, რომელმაც აღმოაჩინა როკი გრაციანო, გაწვრთნილი ოქროს მედალოსანი ოლიმპიელი და მძიმე წონაში ჩემპიონი ფლოიდ პატერსონი, მსუბუქი წონის ჩემპიონი ხოსე ტორესი და ყველაზე ახალგაზრდა მძიმე წონაში ჩემპიონი მაიკ ტაისონი..
ტაისონი აფასებს დ' ამატოს დისციპლინის დანერგვით და ტაისონის მამის ფიგურად ხელმძღვანელობით. ფიზიკური ვარჯიში დაიწყო დილის 4:00 საათზე მთავარ ქუჩაზე მდებარე 422 სპორტდარბაზში, რომელიც გრძელდებოდა 50-60 საათის განმავლობაში კვირაში ექვსი დღის განმავლობაში. ამ ექვსი დღის განმავლობაში ტაისონი მიდიოდა სამიდან ხუთ მილამდე სირბილზე, ზურგზე 50 ფუნტით, შემდეგ კი კალისტენიკას. საუზმის შემდეგ, 10 რაუნდი სპარინგი, კიდევ 4-6 რაუნდი ლანჩის შემდეგ, ჩანთით მუშაობა, ჩანთა, თოკზე ხტომა, უილის ჩანთა და ერთი საათი სტაციონარული ველოსიპედით, რასაც მოჰყვება მეტი კალისთენიკა.
ტაისონი შემდეგ გადავიდოდა საღამოს კალისტენიკაზე, ჩრდილოვან კრივზე და ერთ უნარზე ორიენტირებულ ვარჯიშზე, საღამოს 8 საათისთვის. ის კიდევ 30 წუთს ატარებდა სავარჯიშო ველოსიპედზე. ერთი დღის განმავლობაში ტაისონი გააკეთებდა:
- 2000 squats
- 2500 ჩაჯდომა
- 500-800 ჩაძირვა
- 500 ბიძგი
- 500 მხრების აჩეჩვა
დამატოს გარდაცვალების შემდეგ და ტაისონმა კარიერაში გადაინაცვლა, რომ მან რეგულარულად დაიწყო სიმძიმეების აწევა (რაც დ'ამატომ უარყოფითად იმოქმედა სიჩქარეზე).
Foxx-ის მიდგომა ნაყარისადმი
Foxx ყოველთვის ახერხებდა შეენარჩუნებინა საპატიო წონა და ფორმა ეკრანზე წარმოდგენებისთვის, მაგრამ ტაისონის განსახიერება მოითხოვს მას შევიდეს სივრცეში, რომელიც აქამდე არასდროს ყოფილა, გონებრივად და ფიზიკურად.
ახლა, Foxx 52 წლისაა, არ მიიღებს მონაწილეობას ისეთი ინტენსიური თამაშებით, როგორიც ტაისონმა მიიღო ადრეული თინეიჯერობის წლებში, მოზარდობის ასაკში, მაგრამ ის მკაცრი დიეტა და სავარჯიშო პოლკია. ეს პოლკი მოიცავს: "ყოველ მეორე დღეს, მე ვაკეთებ 60 აწევას, ჩვენ ვაკეთებთ 60 ჩაძირვას, ჩვენ ვაკეთებთ 100 ბიძგს."
Foxx-ის მიზანია 230 ფუნტამდე გაზარდოს ისე, რომ კამერაზე ჩანდეს 250 ფუნტი, რაც გაცილებით დიდი ჩანს უმცროს ტაისონთან შედარებით, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს ახალგაზრდა ჩემპიონის სისასტიკეს. ბეჭედი.
Foxx-მა ასევე აღნიშნა, რომ მას ბევრი დახმარება ექნება ტექნოლოგიებისა და პროთეზიებისგან, დაბერების ტექნოლოგიით და მაკიაჟით, რათა ის ბევრად უფრო ახალგაზრდა გამოჩნდეს. ფოქსმა სიცილით აღიარა: „ფეხები არ მაქვს! მე არ მყავს ხბოები, ამიტომ ჩვენ მოგვიწევს პროთეზირების გაკეთება ამისთვის - ჩვენ ვაპირებთ გადაღებას ზედა ნახევარში,”- თქვა მან.
როგორც არ უნდა იყოს Foxx-ის პროცესი, ის შესამჩნევად გამოიყურება ბევრად უფრო დიდი და დაქუცმაცებული მისი ბოლო IG პოსტით და ოფიციალური დაწყების თარიღის შესახებ არაფერი უთქვამს, Foxx-ს აქვს საკმარისი დრო ტრანსფორმაციის შემდგომი დასასრულებლად.
