ფიზიკურად აქტიურობა დიდად დაეხმარა ჯო როგანს-ს პატარა ასაკიდანვე. მას აკლდა თავდაჯერებულობა და საბრძოლო ხელოვნებაში მონაწილეობა მისცა მას დიდი თავდაჯერებულობა.
ის თავიდანვე ჩაეშვა კომედიის სამყაროში, რასაც არ ელოდა. მალე ის აღმოაჩენდა გზას დაბრუნდებოდა საბრძოლო ხელოვნების სამყაროში, გახდებოდა UFC-ის გამომცემელი.
შეიძლება თამამად ვთქვათ, რომ როგანს ყველაფერი კარგად გამოუვიდა, რადგან UFC-მა დაიპყრო სპორტის სამყარო, ხოლო მისი სტატუსი ცაში ამაღლდებოდა.
როგანი აყვავდა MMA-ს სამყაროში და მოგვიანებით მან თავისი ნიჭი პოდკასტინგის სამყაროში გადაიტანა. ისევ, ეს იყო კიდევ ერთი საწარმო, რომელშიც ის აყვავდა, Spotify-თან ერთად მილიონობით ღირებულების გარიგებას მოაწერა ხელი.
ფანებს უყვართ მისი სამუშაო ეთიკა, ისევე როგორც დაუნდობელი დამოკიდებულება, რომელიც მას სპორტდარბაზში ყოფნისას აქვს. მილიონობით გულშემატკივარი უსმენს მის სამოტივაციო საუბრებს ვარჯიშის წინ.
თუმცა, გულშემატკივრებს ყოველთვის აინტერესებდათ როგანის ფიზიკა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მუცლის არეს.
ის ძალიან გამხდარია, მაგრამ ინარჩუნებს მუცელს. ექიმები და გულშემატკივრები ამ საკითხს აპროტესტებენ, ხოლო თავად როგანი ასევე მიმართავს ამ კითხვას.
მისი განრიგი დატვირთულია ვარჯიშებით
ერთი რამ ცხადია, რომ როგანს არ აკლდება ვარჯიში. კვირადან ის გეგმავს მთელი ვარჯიშის კვირას, რომელიც სავსეა სხვადასხვა უნარებით.
"მე ვგეგმავ ჩემს ვარჯიშებს ყოველ კვირას, ვგეგმავ ყველაფერს, რის გაკეთებასაც ვაპირებ კვირის განმავლობაში."
"მე ვამბობ: "ამ კვირაში ორჯერ უნდა გავიკეთო იოგა" და "ამ კვირაში სამჯერ უნდა ავწიო სიმძიმე" და "ამ კვირაში ორჯერ უნდა ვირბინო". და რაც არ უნდა მოვერგო ამას, მე ვერგები ამას.მაგრამ მე მმართებს ეს ყველაფერი, ამიტომ უნდა მივიღო ეს ყველაფერი. გამონაკლისი მხოლოდ ტრავმები და ავადმყოფობაა. ეს არის განრიგი."
"გარდა ამისა, არის სხვა რაღაცეებიც, რისი კეთებაც სიამოვნებას მანიჭებს, როგორიცაა კიკბოქსი და ჯიუ-ჯიცუ. ვმუშაობ მათზე, როცა შემიძლია."
ამ განრიგის ხმამაღლა წაკითხვა ძალზე დამღლელი ჟღერს… ამასთანავე, როდესაც ის ნამდვილად ძლიერად იმოქმედებს, როგანი დარწმუნდება, რომ დიეტა ძალიან სუფთაა.
დიეტა საკმაოდ მკაცრია პურის გარეშე, ძალიან ცოტა ნახშირწყლები, შაქრის გარეშე, სისულელეების გარეშე. ჯანსაღი საკვები, ბევრი ბოსტნეული და ბევრი ნადირობის ხორცი, ძირითადად ველური თამაში.
"მე ვიღებ ვიტამინებს ყოველდღე. ვიღებ მულტივიტამინებს, ვიღებ პრობიოტიკებს, ვიტამინ B12 და D."
მთელი ამ სამუშაოთი, უმეტესობა ფიქრობს, რომ როგანს ბრტყელი მუცელი აქვს. თუმცა, წლების განმავლობაში, გულშემატკივრები ამჩნევენ, რომ ეს ასე არ არის.
გულშემატკივრები და ექიმები გულშემატკივრობენ
ცნობილია, როგორც "ბუშტის ნაწლავი", როგორც ჩანს, ყველა აინტერესებს ამ საკითხს. YouTuber-ის, More Plates More Dates-ის თანახმად, ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს როგანთან ინსულინრეზისტენტობასთან.
"ინსულინრეზისტენტობის დაწყებისას, სისხლში შაქრის ქრონიკულად მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების ნერვის დაზიანება. რაც უფრო მეტად ზიანდება კიდურები, მით უფრო ატროფირებულია გარეგნობა და ასევე უფრო დაბერებული. მუცელი გამოიყურება."
ფანები ასევე მონაწილეობენ საუბარში ისეთი პლატფორმების საშუალებით, როგორიცაა Quora. ზოგიერთი თვლის, რომ ზედმეტად განვითარებული მუცლის კუნთები შეიძლება იყოს კიდევ ერთი პრობლემა როგანისთვის.
"ვფიქრობ, რომ ეს ძირითადად კუნთების მასაა მისი ძირითადი კუნთების ირგვლივ, მისი მუცლის კუნთები საკმაოდ განსაზღვრულია - ეს შესანიშნავია ჯიუ-ჯიცუსა და წონით ვარჯიშისთვის, მაგრამ ვიზუალურად ნაკლებად მიმზიდველია მამაკაცებისთვის."
გარდა ამისა, როგანმა აღიარა, რომ იყენებდა გაუმჯობესებებს წარსულში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წყლის შეკავება, ისევე როგორც ინსულინის დონის ამაღლება.
როგანი ისაუბრებდა ამ საკითხზე და უფრო მარტივ მიზეზს მისცემდა თავის კუჭს.
როგანი ამას აბრალებს ცუდი კვების ჩვევებს
როგანის მიხედვით, პასუხი მარტივია, ერთი ძალიან ბევრი თეფში მაკარონი აქვს. პოდკასტის წამყვანმა აღიარა, რომ ის ზოგჯერ ცდება დიეტას.
„როდესაც შაბათი დადგა, იტალიური საჭმელი ვჭამე, მაკარონი მქონდა. შემდეგ გუშინ წავედი დისნეილენდში, ამიტომ დიეტას თავი დავანებე."
"მე ვჭამდი ნაყინს და ვჭამდი ყველა სახის s საჭმელს და მაწუხებდა ზურგის ტკივილები და მუხლის ტკივილები, რომლებიც გაქრა, როდესაც დიეტაზე ვიყავი."
შესაძლოა, ეს გამოწვეული იყოს, თუმცა, როგორც ჩანს, ეს ბოლო ორი წლის განმავლობაში მიმდინარე პრობლემაა. ფანებმა ასევე შენიშნეს მსგავსი სიტუაცია დუეინ როკ ჯონსონთან დაკავშირებით.
მიუხედავად ამისა, ეს არ აფერხებს მათ შრომისმოყვარეობას და უკეთესობის სურვილს. როგანი სპორტსმენია
