კენდალ ჯენერი მოდის მოდელი და რეალითი ვარსკვლავია, რომელიც მსოფლიოს თვალწინ გაიზარდა მისი ოჯახის შოუზე Keeping Up With The Kardashians. კენდალი დაიბადა ლოს-ანჯელესში, კალიფორნია 1995 წელს და არის კრის ჯენერისა და კეიტლინ ჯენერის პირველი ქალიშვილი. მას ჰყავს უმცროსი და, კაილი ჯენერი და დედის მეშვეობით ჰყავს სამი უფროსი, ძალიან ცნობილი ნახევარდა: კორტნი, კიმი და ხლოე კარდაშიანი. ჯენერი პატარა ასაკიდან გამოჩნდა მისი ოჯახის რეალითი შოუში და აგრძელებს რეგულარულ მონაწილეობას სერიალ კარდაშიანებში.
ის გამოჩნდა Love და მრავალი საერთაშორისო Vogue გამოცემის გარეკანზე, დადიოდა Victoria's Secret-ისთვის და ასრულებდა ბრენდის ამბასადორის როლს Estée Lauder-ის მულტიმედიური სარეკლამო კამპანიებისთვის.
ჯენერი ასევე გამოჩნდა Harper's Bazaar-ის გარეკანზე და მონაწილეობა მიიღო ათეულობით ინტერვიუში და რედაქციაში. მან გაიარა Chanel Haute Couture-ის ასაფრენი ბილიკი, უამრავ სხვა გახმაურებულ შოუსთან ერთად, მათ შორის Marc Jacobs, Fendi, Balmain. ის გამოცხადდა 2018 წლის მსოფლიოს ყველაზე მაღალანაზღაურებად მოდელად Forbes-ის ტოპ-შემოსავლიან მოდელების სიაში და 2019 წლის მონაცემებით, მე-12 ყველაზე პოპულარული ადამიანია ინსტაგრამზე.
მთელი ამ დიდებით, კენდალმა აღიარა, რომ ის არ არის დაზღვეული ცხოვრების წნეხისა და შფოთვისგან. მოდელს აქვს ძალიან საინტერესო გზები, რათა გაუმკლავდეს სტრესს, რომელსაც თან ახლავს სუპერ ვარსკვლავობა.
კენდალის რუტინა, რათა გაუმკლავდეს თავის შფოთვას
ერთ რუტინას კენდალ ჯენერი ნამდვილად აგრძელებს? ღამის დასვენების რიტუალი ჩაისთან ერთად.
კარდაშიანების ვარსკვლავმა, რომელიც ღიად საუბრობდა შფოთვასთან ბრძოლის შესახებ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, გამოავლინა, თუ როგორ ცდილობს თავი აარიდოს უძილობას გვიან ღამის საათებში.”მე მიყვარს საღამოობით დასვენება”, - განუცხადა ჯენერმა Vogue-ს. "ჩვეულებრივ ჩაის ვსვამ და ვისვენებ წიგნის კითხვით ან დღიურში წერით."
როგორც კენდალმა განმარტა, "წლებია ვბრძოლობ შფოთვას და მას შეიძლება ჰქონდეს კარგი და ცუდი დღეები. თუ დამშვიდება მჭირდება, მე ნამდვილად მივმართავ აზრს, რომ 15 წუთი გამოვყო მედიტაციისთვის ჩემი შფოთვის მოსაგვარებლად. ასე რომ მე შემიძლია კარგი ღამის დასვენება."
უკან 2018 წელს, მოდელმა ისაუბრა შფოთვითი გამოცდილების შესახებ და გავლენა მოახდინა მის პროფესიულ ცხოვრებაზე. „ვგრძნობ, რომ ცხოვრება, რომელსაც ვცხოვრობ, არაჩვეულებრივია მრავალი თვალსაზრისით, მაგრამ მას ასევე აქვს მრავალი პასუხისმგებლობა“, - თქვა მან Harper's Bazaar-თან ინტერვიუში. "მე მომიწია საკმაოდ სწრაფად გავიზარდო და გავუმკლავდე სიტუაციებს, რომელშიც 22 წლის ახალგაზრდების უმეტესობა ნამდვილად არ არის მოხვედრილი."
კენდალმა აღნიშნა, რომ უმეტეს შემთხვევაში, ის აწუხებს სიტუაციებს, რომლებიც მის კონტროლს არ ექვემდებარება.”თუ რაღაც ისე არ მიდის, როგორც მე ვგეგმავდი, ვგიჟდები,” განაგრძო მან."ზოგჯერ მე უბრალოდ მინდა ვიცხოვრო ფერმაში და არავის ველაპარაკო და უბრალოდ ვიყო შუაგულში."
განმარტა, რომ მას აწუხებდა "დამაქვეითებელი შფოთვა", კენდალმა ასევე გაიზიარა პირდაპირი გავლენა მისმა ბრძოლამ მის ძილზე.
"მე ფაქტიურად ვიღვიძებ შუაღამისას სრული პანიკური შეტევებით," განაგრძო მან. "საიდან დავიწყო? ყველაფერი ისეთი საშინელია, ძნელია ერთი რამის დასახელება."
კენდალის ცხოვრების წესი შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორი იმ შფოთვისთვის, რომელიც მას განიცდის
კენდალმა, რომელიც გარდა იმისა, რომ ტელევიზორში თავის დებთან ერთად ითამაშა, ასევე უნახავს შესამჩნევი კარიერა, როგორც ასაფრენი ბილიკი და პრინტის მოდელი, 2021 წელს Vogue-ს განუცხადა, რომ ამან მხოლოდ სტრესის კიდევ ერთი ფენა შემატა.”ვფიქრობ, რომ გადატვირთული და იმ სიტუაციაში ყოფნა, რომელშიც ახლა ვარ, არის ის, რაც გარკვეულწილად კონტროლიდან გამოვიდა,” - თქვა მან. „მქონია შემთხვევები, როცა ვგრძნობდი, რომ სასწრაფოდ უნდა გადამიყვანოს საავადმყოფოში, რადგან ვფიქრობ, რომ გული მწყდება და ვერ ვსუნთქავ და მჭირდება ვინმე, რომელიც დამეხმარება.ხანდახან მგონია, რომ ვკვდები."
და მიუხედავად იმისა, რომ კენდალმა თქვა, რომ ესმოდა, რომ ყველა არ იქნებოდა მის მიმართ თანაგრძნობა, რადგან ის "ცხოვრობს ძალიან პრივილეგირებული, საოცარი ცხოვრების წესით", მან განმარტა, რომ ის უბრალოდ ადამიანია დღის ბოლოს.
"არ აქვს მნიშვნელობა რა აქვს ვინმეს ან არ აქვს," დასძინა მან. "ეს არ ნიშნავს, რომ მათ არ აქვთ რეალური გრძნობები და ემოციები."
მოდელი დარწმუნებული იყო, რომ ღიად აცხადებდა თავის გამოცდილებას შფოთვასთან დაკავშირებით, იმ იმედით, რომ დაეხმარებოდა სხვებს, ვინც მსგავს სიტუაციებში გადის. მან ასევე აიძულა თაყვანისმცემლები ეგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ ამ აშლილობის შესახებ საკუთარი გამოცდილების გაზიარებისას, რათა მათ იცოდნენ, რომ ისინი მარტო არ განიცდიან ამას და არიან სხვები მსგავსი ისტორიებით, რომლებიც მზად არიან დაეხმარონ.
