ლედი გაგა ახლახან 34 წლის გახდა და თამამად შეიძლება ითქვას, რომ Popstar გამოიყურება პოზიტიურად კაშკაშა.
გარდა იმისა, რომ არის წარმოუდგენლად ნიჭიერი მომღერალი, მსახიობი და მეწარმე, ლედი გაგა, რომლის სახელია სტეფანი გერმანოტო, წარმოუდგენლად მორგებული და ჯანმრთელია.
როგორ ინარჩუნებს ის თავის ბრწყინვალე ფიგურას და უნაკლო კანს?
Women's He alth Mag-მა გააერთიანა გაგას ჯანმრთელობის რამდენიმე რჩევა და თქვენ შესაძლოა შთაგონებული იყოთ, რომ მიჰყვეთ მათ.
ოფლიანი ვარჯიშები
გაგას სურს დაიღალოს და ივარჯიშოს, ამიტომ იგი მიმართავს ცნობილ ტრენერს ჰარლი პასტერნაკს კვირაში ხუთი დღე 35 წუთიანი ძალების ვარჯიშებისთვის.
„მახსოვს, პირველად რომ მოვიდა, პატარა პატარა იყო. ის წვრილმანია,”- თქვა მან. „ეს არ არის ადამიანი, ვისაც წონის დაკლება სჭირდება. ის ეცვა ისე, როგორც ჟან-პოლ გოტიეს 80-იანი წლების რეკლამა, ძალიან მაგარია და უბრალოდ ვაა. იქ ყოფნა."
კვერცხი საუზმეზე
გაგას პირადი შეფ-მზარეულის, ბო ო'კონორის თქმით, გაგას საუზმე ყოველთვის კვერცხებია.
"ეს ჩვეულებრივ მოიცავდა კვერცხს ან კვერცხის ცილას, აუცილებლად ბოსტნეულს, ბევრ ბოსტნეულს და ზოგჯერ ბერძნულ იოგურტს ან სხვადასხვა სახის ხილს, ან ჯანსაღ გრანოლს", - თქვა ო'კონორმა..
ყინულის აბაზანები
ენერგიული შოუს შემდეგ კუნთების დასამშვიდებლად, გაგა ყინულის აბაზანებს იღებს.
"გამოაქვეყნეთ შოუ რუტინა: ყინულის აბაზანა 5-10 წუთი, ცხელი აბაზანა 20, შემდეგ კომპრესიული კოსტუმი შეფუთული ყინულის პაკეტებით 20", - დაწერა მან Instagram-ზე.
ჯანსაღი საკვები
რა თქმა უნდა, მას აქვს თაღლითობის დღეები, მაგრამ უმეტესწილად ის ჯანსაღად იკვებება. მისი დიეტა მოიცავს ყველაფერს, დაწყებული წყალიდან კომბუჩამდე, ბერძნული იოგურტიდან ნუშის კარაქამდე და უამრავი ხილი და ბოსტნეული შეგიძლიათ ნახოთ გაგას მაცივარში.
სახის მასაჟი
მიჩნეულია, რომ აქვს საუკეთესო კანი ბიზნესში, გაგა ინარჩუნებს თავის სახის უნაკლო იერს სახის მასაჟის რეგულარულად გატარებით.
"ყველაფერი უფრო მჭიდროდ და კაშკაშა გამოიყურება", - განმარტა გაგას ფაშიალისტმა ჯომი სონგმა. „ამ მკურნალობას სხვებისგან გამოარჩევს ის, რომ ეს არის თითის წნევისა და იაპონური მიკროდინების აპარატის კომბინაცია, რომელიც სპეციალურად შექმნილია დაძაბულობის სწრაფად განთავისუფლებისთვის.“
