რა თქმა უნდა, Eminem ამ დღეებში მდიდრებსა და ცნობილებს შორისაა, თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ წარსულში მას პრობლემები არ შეექმნა. ცხრა წლის ასაკში ემინემი კინაღამ დაკარგა სიცოცხლე ბულინგის გამო. მას არ ჰქონდა ყველაზე მარტივი ბავშვობა და გარდა ამისა, რთული იყო, როდესაც მისი პოპულარობა გაიზარდა, რადგან ის კულისებში ნარკომანი გახდა.
დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის დროს ემინემი ბნელ ადგილას იმყოფებოდა. რეაბილიტაციის წყალობით მან შეძლო ფსიქიკურად გაჯანსაღებულიყო და გარდა ამისა, ცხოვრების საუკეთესო ფორმაში ჩადგა.
თუმცა, დროთა განმავლობაში, ფორმაში ყოფნა იძულებითი გახდა, რითაც წონის დაკლების მოგზაურობა არაჯანსაღი გახდა. ჩვენ ვიხსენებთ ემინემის წონის დაკლების მოგზაურობას და როგორ მოახერხა მან 149 ფუნტის წონაში დარტყმა. რბილად რომ ვთქვათ, ველური გასეირნება იყო.
2007 წელს ემინემი იწონიდა 230 ფუნტს
როდესაც საქმე ეხება დიდ ცვლილებას, ყველას ჰყავს საკუთარი ინდივიდუალური, რატომ. ემინემისთვის, რომელიც რეაბილიტაციიდან გამოვიდა, მას სჭირდებოდა ახალი დამოკიდებულების პოვნა და გარდა ამისა, რამდენიმე ფუნტის დაკლება სჭირდებოდა.
2007 წელს ემინემის წონამ მიაღწია რეკორდს, 230 ფუნტს. რეპერის თქმით, მას ცუდი კვების ჩვევები ჰქონდა ტკივილგამაყუჩებლების გამო, რომლებსაც იღებდა.
სარეაბილიტაციო პერიოდის დასრულების შემდეგ, ემინემისთვის ეს შესანიშნავი დრო იყო სხვა რამეზე ფოკუსირებისთვის. "როდესაც რეაბილიტაციიდან გამოვედი, წონაში დაკლება მჭირდებოდა, მაგრამ ასევე უნდა გამომენახა გზა, რომ ფხიზელი ვიმოქმედო. თუ ჭკუიდან არ გამოვვარდი, ძილი მიჭირდა. ამიტომ დავიწყე სირბილი."
"მამ მომცა ბუნებრივი ენდორფინის მაღალი დონე, მაგრამ ასევე დამეხმარა დაძინებაში, ასე რომ ეს იყო სრულყოფილი. ადვილი გასაგებია, თუ როგორ ცვლიან ადამიანები დამოკიდებულებას ვარჯიშით."
მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი სწორი მიმართულებით დაიწყო, ემინემი მალევე გადალახა თავისი ახალი მიზანი. მან არა მხოლოდ წონაში დაიკლო, არამედ კულისებში, მიზანი ცოტა აკვიატებული გახდა.
ემინემის 80 ფუნტი წონის დაკლება აკვიატებული გახდა
სწორია, ემინემმა 80 ფუნტზე მეტი დაიკლო, მაგრამ ბოლოს რეპერი მიხვდა, რომ საქმეებს ჯანსაღად არ აპირებდა. მოულოდნელად, მას განუვითარდა OCD, როდესაც საქმე ფორმაში იყო. ემინემი ძალიან ხშირად დადიოდა სირბილზე და ბოლოს, დაზიანებები დაიწყო, რადგან მისი სხეული ვერ ახერხებდა აქტივობას, შერეული დაბალი კალორიებით.
„ზაზუნა გავხდი. დღეში ჩვიდმეტი მილი სარბენ ბილიკზე,”- აღიარებს რეპერი, რომელიც ამბობს, რომ ტრავმამდე გაიქცა. „დილით ავდგებოდი და სანამ სტუდიაში წავიდოდი, დაახლოებით ერთ საათში რვანახევარი მილი გავივლიდი. მერე სახლში დავბრუნდი და კიდევ რვანახევარი გავიქეცი. დავიწყე OCD კალორიების შესახებ, დავრწმუნდი, რომ ყოველდღე დავწვავდი 2000-ს. საბოლოოდ, მე ჩამოვედი დაახლოებით 149 ფუნტამდე.”
დღეს ემინემი არ არის 149 ფუნტის წონაში, ცხადია, მან ცოტა მეტი სტაბილურობა და წონასწორობა აღმოაჩინა თავის ახალ რუტინაში. ეჭვგარეშეა, ასეთი ტემპის შენარჩუნება ბოლოსკენ უფრო მეტ ზიანს აყენებდა, ვიდრე სიკეთეს.
მისი კარდიო სესიები არა მხოლოდ დამღლელი იყო, არამედ ვარჯიშიც არც ისე ადვილი იყო.
ემინემი არ ვარჯიშობდა სპორტდარბაზებში წონის დაკლების დროს
როდესაც სირბილი აღარ გახდა არჩევანი, სახსრებისა და ჯანმრთელობის დაზიანების გამო, რეპერმა უფრო დიდი ყურადღება გაამახვილა ვარჯიშის რუტინაზე. რა თქმა უნდა, მისი პოპულარობიდან გამომდინარე, სპორტდარბაზში სიარული არ იყო მის ინტერესებში, ამიტომ სავარჯიშო ვიდეოებს ეყრდნობოდა, როგორიცაა 'Insanity' და 'P90X'.
„ვიცი, რომ ამ DVD ბიჭებიდან ბევრი ცბიერია, მაგრამ მე მარტო ვარ ჩემს სავარჯიშო დარბაზში; მე მჭირდება ვინმე, ვინც ტელევიზორში მიყვირის, რომ მოტივაცია მომაწოდოს,”- ამბობს ემინემი. "გარდა ამისა, ზოგიერთი ეს ს- გასართობია."
„როდესაც პირველად დავიწყე Insanity-ის ვარჯიში, მე შევცვალე ჩემი რუტინა, ერთ დღეს სირბილი და მეორე დღეს ვაკეთებ Insanity-ს. მერე საერთოდ შევწყვიტე სირბილი, რადგან ორივეს გაკეთება ძალიან ბევრი იყო. Insanity-მ გაიმარჯვა. ცოტა ხანში ავურიე. მე ცოტა ხნით ვაკეთებდი P90X-ს (და მაინც ვაკეთებ აბს ვარჯიშს, რადგან ეს ყველაზე რთულია) ახლა ყოველ დილით, სანამ სტუდიაში წავალ, Body Beast-ის ვარჯიშს ვაკეთებ სახლში თავისუფალი წონებით, სკამით და აწევით.ეს მხოლოდ მე ვარ, ასე რომ, ეს მეხმარება, რომ Body Beast ძმაკაცი ზედმეტად მაღლა დგას.”
საკმაოდ წონის დაკლების მოგზაურობა მხატვრისთვის.
