ცნობილი ადამიანები სულ უფრო კომფორტულად განიხილავენ თავიანთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ბრძოლას ბოლო წლებში, ბევრი მათგანი ინტერვიუებსა და სოციალურ მედიის გვერდებზე საუბრობს ტკივილთან ბრძოლაში. "Stitches" მომღერალი Shown Mendes გახდა უკანასკნელი, ვინც გაუძლო თავის სირთულეებს სამუშაო ზეწოლასთან, დიდებასთან და ურთიერთობების გაფუჭებასთან დაკავშირებით, გაუზიარა ნოტების აპლიკაციის შეტყობინება თავის სოციალურ მედიაში გასულ კვირას მან აუხსნა თავისი გრძნობები.
მენდესმა მიიღო მხარდაჭერა როგორც ერთგული თაყვანისმცემლებისგან, ისე უცნობებისგან მისი აღიარებითი ნაწარმოებისთვის, ბევრი ჩქარობდა მიულოცა მუსიკის ვარსკვლავს ღიაობისა და პატიოსნების გამო, რაც კვლავ ტაბუდადებული თემაა.რა თქვა მან მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე? წაიკითხეთ ამის გასაგებად.
7 შონი ეწვია თერაპევტს
ინტერვიუში, რომელიც შონმა მისცა ჟურნალ Wonderland-თან, მან თქვა, თუ როგორ რეგულარულად სტუმრობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს: „კვირაში ორჯერ. სადაც ამჟამად ვარ ჩემს ცხოვრებაში, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა გაუშვათ თქვენი კაცობრიობა, იცით?
თქვენ უბრალოდ უნდა დაუშვათ, რომ იქ იყოს. მე უბრალოდ ვცდილობ ვიყო ჩემს გვერდით და მივიღო ეს. Ძნელია. ხანდახან თითქოს არ ვიცი რისი თქმა მინდა.
ხანდახან მეც მაქვს ასეთი უცნაური რამ, როცა მუსიკას ვქმნი, მინდა ცოტათი მხიარული ვიყო.
"იმიტომ, რომ თქვენ მოდიხართ შფოთვის ადგილიდან, ქმნით მუსიკას და ღელავთ, მაგრამ ეს ასევე ქმნის ემოციურ ნივთებს. უცნაურია."
6 მაგრამ ის ასევე განიხილავს ბევრ აქტივობას, როგორც თერაპიის ფორმებს
შონმა დაადასტურა ეს ინფორმაცია იმით, რომ თერაპია ბევრგან შეიძლება მოიძებნოს: "თერაპია არის მუსიკის მოსმენა და სარბენ ბილიკზე სირბილი, თერაპია არის ვახშამი მეგობრებთან ერთად - ეს არის ის, რაც გიფანტავს ყურადღებას. ეს გეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობთ თერაპიაზე.შეგნებულად ვცდილობდი, უფრო მეტად ვიყო დაკავშირებული ჩემს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებთან."
5 მას ესმის ხალხის შეშვების მნიშვნელობა
მან განაგრძო: "მე აღმოვაჩინე, რომ თავს ვიხურავდი ყველასგან, ვფიქრობდი, რომ ეს დამეხმარებოდა მასთან ბრძოლაში, შემდეგ მივხვდი, რომ ერთადერთი გზა, რითაც ვაპირებდი ბრძოლას, იყო სრული გახსნა და ხალხის შეშვება."
4 რა თქვა შონმა თავის პოსტში?
შენიშვნების აპლიკაციის სკრინშოტის გაზიარებისას თავის Twitter-ზე, მენდესმა გამოავლინა: „ზოგჯერ ვეკითხები ჩემს თავს, რა უნდა გავაკეთო ჩემს ცხოვრებაში და ის, რასაც ყოველთვის მესმის, არის „სიმართლის თქმა. სიმართლე რომ ვთქვა, მე ვგრძნობ, რომ ამის გაკეთება რთულია. მან განაგრძო:”მეშინია, რომ თუ ადამიანებმა იციან და დაინახავენ სიმართლეს, ისინი ნაკლებად იფიქრებენ ჩემზე. მათ შეიძლება მობეზრდათ ჩემი. ასე რომ, იმ მომენტებში, როცა თავს ცუდად ვგრძნობ, ან ვატარებ შოუს, ან ვმალავ.“
3 მაგრამ ასევე თქვა, რომ ის "კარგად არის"
მიუხედავად ამისა, შონმა დაადასტურა, რომ საკუთარ თავზე ბევრს მუშაობდა: „სიმართლე ისაა, რომ მე ნამდვილად მინდა გამოვჩნდე მსოფლიოში, როგორც ჩემი 100% ჭეშმარიტი პატიოსანი უნიკალური მე და არ მაინტერესებს რას ფიქრობს ვინმე, ზოგჯერ მე ვაკეთებ! ! ზოგჯერ ნამდვილად არ მაინტერესებს ხალხის აზრი და თავს თავისუფლად ვგრძნობ.უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ბრძოლა.”
„ჰიპერ ორიენტირებულია იმაზე, რაც არ მაქვს და ავიწყდება ყველაფრის ყურება, რასაც ვაკეთებ. სიმართლე ის არის, რომ მე ვარ გადატვირთული და ზედმეტად სტიმულირებული lol.” მაგრამ მან დაასრულა გულშემატკივრების დარწმუნებით, რომ „სიმართლე ასევე ისაა, რომ მე კარგად ვარ. მე უბრალოდ ვცდილობ ვთქვა და ვიყო სიმართლე. მე მინდა ვიფიქრო, რომ შესაძლოა, ამის თქმა შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში იყოს რეზონანსული.“
2 ბევრმა გულშემატკივარმა მიიჩნია, რომ შონის სიტყვები შთამაგონებელი იყო
Twitter-ის მომხმარებლებმა სწრაფად შეაქო შონს მისი სიტყვები, ერთი წერილობით:
'რაც უფრო მეტი ადამიანი საუბრობს შონის მსგავსი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, მით უფრო მეტი ადამიანი დაინახავს ამ გრძნობებს საკუთარ თავში და, იმედია, აღმოაჩენს გზებს, რომ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება უკეთესობისკენ. ასე მოვიქეცი რამდენიმე წლის წინ და სხვაგვარად აქ არ ვიქნებოდი. შონ მენდესი სიცოცხლეს იხსნის.'
"ჩვენ უნდა გავარკვიოთ, რომ ეს არის ის, რასაც ტოქსიკური მასკულინობა აკეთებს მამაკაცებს", - წერს სხვა. „მათ აქვთ ზედმეტი მოთხოვნილება, თავი აარიდონ გრძნობებს და აჩვენონ, რომ კარგად არიან, როცა ეს ასე არ არის.შენ მარტო არ ხარ ამაში, კარგი? @ShawnMendes, თუ შესვენება გჭირდებათ, მიიღეთ ის, თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია.'
1 ზოგიერთმა არასწორად განმარტა მისი სიტყვები, თუმცა
ტვიტერი მალევე გავრცელდა და ხალხმა ივარაუდა, რომ მენდესის სიტყვები იყო კოდირებული გამომავალი განცხადება - რაც ზოგადად უარყოფილია. ბევრმა თავისი რისხვა გამოხატა მათ წინააღმდეგ, ვინც თვლიდა, რომ შონი გეი იყო.
'ფანის ფანტაზიები შონ მენდესის სექსუალური ორიენტაციის შესახებ ისეთი არაჯანსაღი, ინტრუზიული და შეუსაბამოა, - წერს ერთი მომხმარებელი. ის თავის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საუბრობს, მაგრამ თქვენ იმდენად ხართ შეპყრობილი მისი ინტიმური ცხოვრებით, რომ ყოველგვარ პატივისცემას კარგავთ. მაინტერესებს სად ისწავლე. ციტატები ამაზრზენია.'
'ადამიანები, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ შონ მენდესის წერილი მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ არის ის, რომ ის "გამოდის". მე ძალიან მძულს საზოგადოება… ის ფაქტიურად აქ არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა გახსნათ გონებრივი ჯანმრთელობა და თქვენ უბრალოდ ცვლით მთელ გზავნილს, - თქვა მეორემ.
