როგორ ინარჩუნებს ლიზ ჰარლი თავის მშვენიერ გარეგნობას ასე კარგად? 56 წლის საცურაო კოსტუმების მოდელმა და კომედიურმა მსახიობმა შეიძლება ადვილად გაიაროს მასზე ოცი წლით უმცროსი და თავისი ინსტაგრამი აავსო გლამურული ბიკინის კადრებით. ელიზაბეთს, რომელიც არის Estée Lauder-ის სპიკერი და აქვს საცურაო კოსტუმების საკუთარი ხაზი, ჰქონდა ფერადი პირადი ცხოვრება - ერთხელ იყო მსახიობის Hugh Grant შეყვარებული და ჰყავდა იგი. ვაჟი, დამიან ჰარლი, გარდაცვლილ ბიზნესმენთან სტივ ბინგ
ლიზი ინარჩუნებს დატვირთულ გრაფიკს საკუთარი ბიზნესის მართვაში და სამსახიობო კარიერას აგრძელებს. შარშან მან ითამაშა რომანტიკულ კომედიაში "Then Came You" Craig Ferguson და Kathie Lee Giffordმისთვის საბედნიეროდ, Austin Powers-ის ვარსკვლავმა, რა თქმა უნდა, იცის ერთი-ორი რამ კანის მოვლისა და სწორი დიეტის შესახებ. მაშ, რა არის მისი საიდუმლო? მართლაც, ეს საკმაოდ ბევრი რამ არის.
8 ის ვარჯიშობს, მაგრამ არა ისე, როგორც თქვენ ფიქრობთ
მისი ახალგაზრდული ფიზიკურობით, თქვენ მოელოდით, რომ ლიზი ყოველდღე მიემგზავრება სპორტდარბაზში. Ასე არა. ფაქტობრივად, ლიზი საერთოდ არ გამოდის. Harper's Bazaar-თან საუბრისას მან განმარტა: „მე არ ვვარჯიშობ, მაგრამ ძალიან აქტიური ვარ“. ლიზი რეკომენდაციას უწევს ზომიერ ვარჯიშს და ამბობს:”ამიტომ მჯერა, რომ ვიყო აქტიური, სეირნობა, გაჭიმვა, შესაძლოა ცოტა იოგა ან ცოტა პილატესი. მაგრამ მე არ მიყვარს მაღალი ზემოქმედების, მაღალი ენერგიით სპორტი. რეალურად არ ვფიქრობ, რომ ისინი აკეთებთ ბევრ სიკეთეს. სანამ თქვენი გულისცემის სიხშირე მიიღწევა იმ სიხშირეზე, რაც გჭირდებათ, ეს არის სწრაფი სიარული. მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ცოტა."
7 ის ასევე ვაშლის ძმრის მოყვარულია
The Bedazzled ვარსკვლავი განუცხადა Cut-ს, რომ ის ყოველ დღეს იწყებს ცხელი წყლისა და ვაშლის სიდრი ძმრის კომბინაციით. "ამაზრზენი გემო აქვს. მე არ შემიძლია ამისთანა ყოველდღე, ასე რომ ჩავსვამ ჩემს ცხელ წყალში, შესაძლოა, ყოველ მეორე დღეს. ეს კარგია თქვენი მეტაბოლიზმისთვის", - თქვა მან.
6 ის ჯანსაღად ჭამს და აკეთებს ჭკვიან არჩევანს
ჰერლის არ სჯერა მოდური დიეტების და სიამოვნებით ჭამს საჭმლის, მაგრამ ყოველთვის ცდილობს მათ ჯანსაღად გახადოს.”მე ნამდვილად ვცდილობ, ოღონდ ვაშლი ვჭამო საჭმელად, ნამცხვრის ნაცვლად,” - განუცხადა მან He althy Living-ს და დასძინა, რომ ის თავს არიდებს”დამუშავებულ და უსარგებლო საკვებს” შეძლებისდაგვარად. მას ასევე სჯერა, რომ ჯანსაღი დიეტა დაეხმარა მას კანის ბზინვარებისა და აკნეს გარეშე. "ხმელთაშუა ზღვის ან სრულ საკვებზე დაფუძნებული დიეტა, ბევრი ახალი ბოსტნეულით და თევზით, როგორიცაა ორაგული, იდეალურია. რამდენიმე კვლევა აჩვენებს, რომ დაბალი გლიკემიური დატვირთვის დიეტა აუმჯობესებს აკნეს."
5 ლიზი ასევე ურჩევნია ორგანულ საკვებს, ადგილობრივად მოპოვებული
მსახიობი ასევე აღნიშნავს, რომ მოიხმაროს ძირითადად მთლიანი საკვები, აქცენტი კეთდება ადგილობრივად მოპოვებაზე და ორგანულ პროდუქტებზე. „მე მიყვარს მარტივი, ნატურალური, მარტივი საჭმელი. არ მიყვარს ბევრი ქიმიკატების ან დანამატების შემცველი საკვები. როცა ქვეყანაში ვარ სახლში, ყოველთვის ვცდილობ ვჭამო ადგილობრივად მოყვანილი საკვები.ეს ეხება ხორცს და ბოსტნეულს", - განუცხადა მან The Cut-ს. "თუ მე თვითონ შემიძლია მისი გაზრდა, მე კიდევ უფრო ბედნიერი ვარ. მთელი ზაფხულის განმავლობაში ჩვენ ვჭამთ ხილსა და ბოსტნეულს ჩემი საკუთარი ბაღიდან. ადრე მქონდა პატარა ორგანული მეურნეობა და მთელი ის ხორცი, რომელიც ჩემმა შვილმა შეჭამა, ფერმადან იყო. ცხადია, რომ ეს შეუძლებელია ადამიანების უმეტესობისთვის, მაგრამ ადგილობრივი ფერმერების მხარდაჭერა, სადაც არ უნდა ცხოვრობდე, კარგია."
4 კანის მოვლისთვის, ის ატენიანებს - ბევრი
როცა საქმე დატენიანებას ეხება, ლიზი აბსოლუტურად რელიგიურია ამის შესახებ. სინამდვილეში, შესაძლოა, ძალიან რელიგიური. "ერთადერთი, რასაც ვფიცავ, არის დამატენიანებელი - და ბევრი", - თქვა მან. "მე დავატენიანებ ჩემს სახეს დაახლოებით ექვსჯერ დღეში და ჩემს კისერს დაახლოებით 10-ჯერ. მსუბუქად წაისვით სახეზე და ეს მყისიერად ანათებს." ექსპერტები არ ეთანხმებიან ლიზს ამ პრაქტიკასთან დაკავშირებით და ამტკიცებენ, რომ სტანდარტი დღეში ორჯერ საკმარისია და მეტი უბრალოდ უაზროა.
3 ის ასევე იფიცებს ამ პროდუქტს
ლიზი არის Estée Lauder-ის ელჩი 90-იანი წლების შუა პერიოდიდან და რეგულარულად იყენებს მათ პროდუქტებს.ის კი მათ იფიცებს. „ვფიქრობ, გამიმართლა, რადგან კომპანიაში 24 წელია ვმუშაობ, ამიტომ ძალიან კარგი პროდუქტები მქონია ხელთ - და მათ ბევრს ვიყენებ“, - უთხრა ლიზმა Yahoo Lifestyle-ს. „ჩემი ყველაზე საყვარელი. ყველა პროდუქტი ყოველთვის იყო Advanced Night Repair, რომელიც არის შრატი, რომელიც მომცეს ჩემი პირველი ბოთლი, როდესაც პირველად შევუერთდი კომპანიას 1995 წელს და მას შემდეგ რელიგიურად ვიყენებდი მას დღეში ორჯერ."
2 სიმშვიდის შენარჩუნება მისი რელიგიაა
"ბალანსი ყველაფერში", ამბობს გამონათქვამი. ლიზი კი მანტრას მიხედვით ცხოვრობს. Today-თან საუბრისას მან თქვა, რომ ყოველთვის მიზნად ისახავს საერთო დაბალანსებული ცხოვრების წესის მიღწევას. "მე ვისწავლე როგორ დავისვენო, როცა დასვენება მჭირდება. მესმის, რომ ცოტა ვარჯიში მჭირდება. მესმის ჯანსაღი კვება. მე გავიგე მოწევის არარსებობის შესახებ. გავიგე ალკოჰოლის მიღების შეზღუდვის შესახებ." ამბობს ის.
1 დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება
ისევე როგორც კანის დამატენიანებელი, გამოდის, რომ თქვენ ასევე ვერასოდეს დალევთ საკმარის წყალს.ლიზმა ესაუბრა Daily Mail-ს და თქვა, რომ ის ყოველ დღეს იწყებს ორი ჭიქა თბილი წყლით, რაც, მისი აზრით, შესანიშნავი საშუალებაა დღის დასაწყებად და სხეულის გასაუმჯობესებლად. ის ასევე ჩვევად აქცევს წყლის ბოთლს ჩანთაში ან საწოლის მაგიდაზე ყოველთვის, რაც ეხმარება მას ჰიდრატაციის დონის შენარჩუნებაში. ლიზის სჯერა, რომ სწორედ ეს დაეხმარა მას ასეთი კაშკაშა და ახალგაზრდული სახის შენარჩუნებაში.
