თუ დაიჭერთ როსარიო დოუსონ-ში Clerks III-ში, რომელიც 2022 წელს გამოვა დაგეგმილი, შეგიძლიათ ორმაგი ხედვა გააკეთოთ - მსახიობი გამოიყურება თითქმის ზუსტად ისევე, როგორც მან გააკეთა Clerks II, , რომელიც გამოვიდა 2006 წელს. 42 წლის ასაკში მას ყველაფერი აქვს: ნაყოფიერი კარიერა, მრავალი პოლიტიკური და ჰუმანიტარული მიზეზი. და აქტივისტური მცდელობები, 19 წლის ქალიშვილი, რომელიც მან 2014 წელს იშვილა, წარმატებული მეგობარი ბიჭი (ამერიკელი სენატორი კორი ბუკერი) და 25-წლის სახე, თმა და სხეული. წლის.
მიუხედავად იმისა, რომ მან რა თქმა უნდა გაითამაშა გენეტიკური ლატარიაში, ჩვენ ვიცოდით, რომ ეს არ შეიძლებოდა ყოფილიყო მთელი ამბავი და გვინდოდა გაგვერკვია, თუ რა სახის ჯადოქრობას იყენებდა ის, რომ დარჩეს ზუსტად ისე, როგორც 15 წლის განმავლობაში. წინ.როგორც ირკვევა, ეს საერთოდ არ არის დიდი ჯადოქრობა - უბრალოდ რამდენიმე საკმაოდ გონივრული სილამაზის პროდუქტისა და პრაქტიკის შემადგენლობა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ Clerks III ვარსკვლავის არც თუ ისე ბინძური საიდუმლოებები.
10 მედიტაცია
Clerks II მსახიობი ერთ-ერთია იმ მრავალ ცნობილ ადამიანთაგანი, რომელიც სწრაფად ამტკიცებს მედიტაციის უპირატესობებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ცოცხალი და ახალგაზრდული იერის შენარჩუნებას. იმის მაგივრად, რომ საკუთარ თავს მკაცრი მედიტაციის გრაფიკი დაეკისრა, მან თქვა, რომ გადაწყვიტა ეთქვა საკუთარ თავს:”მე ვაპირებ ოცი წუთის გატარებას ჩემს სულთან”. ამ კადრირებამ გააადვილა მისი პრაქტიკისთვის დროის გამოყოფა და ამბობს, რომ სარგებელი შორს მიმავალია. ის უფრო იმყოფება სხვა ადამიანებთან და უფრო მეტად არის დაკავშირებული საკუთარ თავთან და ეს ეხმარება მას ძილის შესანიშნავი გრაფიკის შენარჩუნებაშიც.
9 ვეგანიზმი
მისი მეგობრის, სენატორი კორი ბუკერის მსგავსად, როსარიო დოუსონი ძირითადად ჭამს ვეგანებსა და უმი.”მე მაქვს მეტი ენერგია, ამიტომ უფრო მიდრეკილი ვარ ლაშქრობისა და ვარჯიშისკენ, უფრო მშვიდად მეძინება და უფრო ძლიერი ვარ.ყოველ დღე მაძლევს მომენტებს, რომ ვიფიქრო იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს და როგორ გავაგრძელო წვლილი ჩემს ჯანმრთელობაში." ის დასძენს: "მე ასევე არ ვსვამ ალკოჰოლს."
8 დამატენიანებელი
როსარიო დოუსონი ამტკიცებს, რომ დატენიანებით არის შეპყრობილი და ამბობს, რომ სახეს ასხურებს და პროდუქტებს მთელი დღის განმავლობაში იყენებს. "მე მიყვარს ჩემი ხელნაკეთი სახის სპრეი, რომელსაც ჩემი მეგობარი რემი ამზადებს ვარდის წყლისა და ლავანდის ზეთისგან და რეგულარულად ვისვამ კარაქებს (ქოქოსი და ში)." მას ასევე უყვარს სახის ნიღბების კეთება და იფიცებს Honest Beauty Facial Oil-ზე, როგორც სახის ზეთს ღამით.
7 ფუტკრის პროდუქტები
სინ ქალაქის მსახიობი ვერ იკვებება ფუტკრის პროდუქტებით და ბევრი რამ ისწავლა იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი ჩვენი ეკოსისტემისთვის.”მე ძალიან დიდი ხნის წინ შემიყვარდა Burt's Bees-ის პროდუქტები,” - ამბობს ის. „ჩვენ დიდი საუბარი გვქონდა თაფლისა და ფუტკრის გარშემო, ვიცავდით ფუტკრებთან ურთიერთობას და რამდენად აუცილებელია ისინი ბუნებასთან და საკუთარ თავთან კავშირში."
6 ძილის ჰიგიენა
განსხვავებით მისი პერსონაჟი მიმი რენტში, როსარიო დოუსონი ხშირად არ გამოდის "ამაღამ". იგი ხაზს უსვამს ძილის მნიშვნელობას და განმარტავს, თუ რამდენად რთული შეიძლება იყოს კარგი ძილი, როდესაც ის მოგზაურობს და ბევრს მუშაობს. ის ასევე აღიარებს, რომ არის ღამის ადამიანი, როგორიც მიმია, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ იყოს მიზანდასახული დროის გამოყოფისა და ძილის პრიორიტეტის მინიჭებისთვის.
5 აბანო და არომათერაპია
მსახიობი ვერ ძლებს აბაზანის პროდუქტების გარეშე და ყოველდღიურ ცხოვრებაში იყენებს ეთერზეთებს სხვადასხვა ნივთებისთვის. გარდა იმისა, რომ ინახავს მათ დიფუზერში, რათა განუწყვეტლივ ნისლი იყოს მთელ სახლში, ის ასევე იყენებს მათ აბანოებში კანის დამარბილებელი თვისებების გამო და ბებიას ანიჭებს ერთგულებას მისი კანის რბილი და ელასტიური შესანარჩუნებლად. მას ახსოვს, რომ ბებია ძალიან მწეველი იყო, მაგრამ სიკვდილამდე „ყველაზე რბილი და სასიამოვნო სურნელის მქონე კანი“ჰქონდა.
4 იყავი აქტიური
ეს გასაკვირი არ იქნება - გინახავთ მისი მუცლის კუნთები? - მაგრამ როსარიო დოუსონი აქტიური რჩება და ეს უდავოდ არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საიდუმლო იმისა, თუ რამდენ ხანს ახერხებდა ზუსტად იგივე გამოიყურებოდეს. უყვარს იოგა და პილატესი და ხშირად ლაშქრობს თავის სახლთან ლოს ანჯელესში. ის ყველგან დადის და სირბილს იწყებს, როცა ფიზიკური როლისთვის ემზადება.
3 ნატურალური პროდუქტი
რადგან მისი სხეული ცუდად რეაგირებს მჟავებსა და სუნამოებზე, როსარიო დოუსონი იცავს ბუნებრივ სილამაზის პროდუქტებს, როგორიცაა თიხა, ვიტამინი C, შვრიის ფაფა, ალოე და კიტრი. მას უყვარს ასეთი ინგრედიენტების ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და სიამოვნებით ატარებს ექსპერიმენტებს სხვადასხვა პროდუქტებთან, რათა იპოვოს ის, რაც მისთვის ყველაზე ჯანსაღად და მდიდრულად გამოიყურება.
2 ბუნებასთან დაკავშირება
ჯოზი და პუსიკეტსის მსახიობი ამბობს, რომ ვერ იკვებება გარეთ. ის ცხოვრობს ლოს-ანჯელესის სანაპიროსთან და ამბობს, რომ მას სჭირდება ნიადაგი, ნიავი და წყალი.მას უყვარს "ტყის ბანაობის" ახალი ტენდენცია და ამბობს: "ეს არის ხეებთან ერთად ყოფნა, ფოთლების შრიალის შეგრძნება და მოსმენა, მწვანე ფერის ყველა განსხვავებული ფერის შემჩნევა და ჟანგბადის განსხვავებული მიღება. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ დადებითი გავლენა თქვენს სისტემაზე. თქვენ უბრალოდ არ აცნობიერებთ, თუ რამდენად მადლიერია თქვენი სხეული, როდესაც მზეზე დგახართ, სანამ ამას არ გააკეთებთ.“
1 სულის შემავსებელი აქტივობა
როსარიო დოუსონმა იცის, რომ ახალგაზრდული გარეგნობის შენარჩუნება არ არის მხოლოდ ის, თუ რას აყენებთ თქვენს სხეულსა და სახეზე. ეს ასევე ეხება იმას, თუ როგორ კვებავთ თქვენს სულს. მას ყველაფერზე მეტად უყვარს ცეკვა და ხშირად იკრიბება მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, რომ ითამაშოს თამაშები ან მიირთვას შესანიშნავი საკვები, განსაკუთრებით ტაკოს. ის ამბობს, რომ კარგი საუბარი ან მეგობრებთან შეკრება მისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მისი სილამაზის რუტინა და ის აბსოლუტურად მართალია - ძლიერი კავშირები და სიყვარული თქვენს გულში გეხმარებათ იყოთ შთაგონებული და ჩართული.
