როდესაც ჰოლივუდის ერთ-ერთი უდიდესი ვარსკვლავი ხარ, ცხოვრებამ შეიძლება დაგაზარალდეს. Jonah Hill არის კომედიური კინოს მსახიობი და პროდიუსერი, რომელმაც ითამაშა ისეთ ფილმებში, როგორიცაა Knocked Up, Superbad, 21 და 22 Jump Street, Forgetting Sarah Marshall, How to Train Your Dragon და სხვა.
ის იყო პლიუს მსახიობი ჰოლივუდში ყოფნის დღიდან, მაგრამ ახლახან ჯონა ჰილმა ჯანმრთელობა პირველ ადგილზე დააყენა და მკვეთრად შეცვალა მისი ცხოვრება. ის ახლა არის ის, რასაც „ზენი“უწოდებს. ჰილი გაქრა გარკვეული ხნით, როგორც ამას ზოგჯერ აკეთებს და ბრუნდება იმაზე უკეთ, ვიდრე ოდესმე.
მაგრამ არ ინერვიულოთ, ის არ ტოვებს მსახიობობას. ჰილს გარკვეული დრო სჭირდება საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად, ასე რომ, ის შეიძლება იყოს საუკეთესო ადამიანი და მსახიობი.
დაწყებული მისი წონიდან მის სტილამდე და დამთავრებული, თუ როგორ ცხოვრობს ის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, აი, როგორ შეცვალა ჯონა ჰილმა მისი ცხოვრება მკვეთრად.
8 ფიქრი თავის ოციანებზე
მას ჰქონდა პირადი ევოლუცია ოციდან ოცდაათ წლამდე. მისმა ერთდღიანმა წარმატებამ მას მიიყვანა „ზედმეტად დიდი ძალა და არასაკმარისი ცხოვრებისეული უნარები“. მისი პოპულარობა ღამით მოხდა და მას არასოდეს მიეცა შანსი დაემთავრებინა კოლეჯი, როგორც მისი მეგობრები, და ეცხოვრა ნორმალური ცხოვრებით. 30 წლის გავხდებოდი ვერ ვხვდებოდი, რომ ის, რაც ამ ოთხმა წელმა მისცა ყველა ჩემს მეგობარს, იყო ამ რყევის პერიოდი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავხდე ადამიანი. მე ნამდვილად განვითარებული ვიყავი პროფესიულად, მაგრამ ძალიან ჩამოვრჩი პიროვნულად. მთელი ჩემი 20 წლის განმავლობაში, მე ნამდვილად არ ვეძებდი. შინაგანად. მე უბრალოდ მივრბოდი წარმატებისკენ. ან ვცდილობდი, მიმეღო წარმატება.”- თქვა მან GQ-თან ბოლო ინტერვიუში.
როდესაც ის 20 წლის იყო, ის ნებას რთავს, რომ მის მიმართ სასტიკი მოექცნენ და საკუთარ თავსაც კი ცუდად ეპყრობოდა, რადგან არ იყო დარწმუნებული საკუთარ ღირებულებაში. „სკეიტბორდს ვგიჟდები.მაგრამ მე 10 კიბეზე ჩამოვვარდი, რომ ჩემი მეგობრები გამეცინებინა, რადგან ვიცოდი, რომ ვერასდროს ვერასდროს ვერ გავაკეთებდი რაიმე კარგი ხრიკის გაკეთებას,”- განმარტა მან.”ან კომედიაში, ვიქნებოდი სასტიკი საკუთარი თავის მიმართ, ან სისასტიკეს დავუშვებდი, რადგან ვგრძნობდი, რომ ეს იყო ჩემი ადგილი მაგიდასთან.”
7 ჯონა ჰილი ყოველდღე ვარჯიშობს
2017 წლიდან ჯონა ჰილი მუშაობს ფორმაში მოხვედრაზე და შედეგი ნამდვილად ჩანს. მას სჯეროდა, რომ უკეთესი როლების მიღებას შეძლებდა, თუ დაიკლებდა და თავის ახალ სახეს დებიუტებდა Moneyball-ში მისი როლის შემდეგ. ყოველ დილით მას აქვს სავარჯიშო რუტინა და ზოგჯერ დილითაც კი აჩერებს სმუზის სავარჯიშო დარბაზში წასვლამდე.
მსახიობმა იპოვა დიეტოლოგი და პირადი ტრენერი, რომელიც დაეხმარებოდა მას წონის დაკლებაში. დიეტოლოგმა მას ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო რძის პროდუქტები, მთელი მარცვლეული და მჭლე ცილა ჭამდა. ის ასევე აერთიანებს უამრავ სუშის თავის დიეტაში და გამორიცხავს ალკოჰოლს. ჰილი ასევე რეგულარულად ვარჯიშობს. მან დაიწყო სირბილი, ჩაჯდომა და ბიძგები და მიაღწია უფრო დაძაბულ ვარჯიშებს.მან შედეგი სწრაფად დაინახა და შედეგად მიიღო თავდაჯერებულობა.
6 მისი სტილი და გარეგნობა
ბევრი აღწერს მის ახალ სტილს, როგორც ზენს. ჰილმა გაიზარდა უზარმაზარი წვერი და გაიკეთა რამდენიმე ახალი ტატუ, მათ შორის სხეულის პოზიტიურობის შესახებ. ჰილმა დაიწყო ვარსკვლავის ფორმის სათვალეები და ვინტაჟური სოკოს მაისურები. თმაც კი ქერა შეიღება. ჰილმა 9-ჯერ თქვა სიტყვა "ბიჟი" ბოლო ინტერვიუში.
5 ჯონა ჰილმა სერფინგი დაიწყო
სხვა გზა ჯონა ჰილს უყვარს ვარჯიში არის სერფინგი. ის ამ ბოლო დროს მართლაც სერფინგში ჩაერთო და სერფინგის ინსტრუქტორთანაც კი ხვდება. GQ-თან ვიდეოში, სადაც საუბრობს 10 რამეზე, რის გარეშეც არ შეუძლია ცხოვრება, ჰილი აღიარებს, რომ თავს ყოველდღე სერფინგს აკეთებს. დილის 7 საათზე ადგება და თუ კარგი ამინდია, გარეთ გამოვა და საღამოს ისევ ისე გააკეთებს, რომ მხოლოდ სამსახურიდან შეისვენოს. ის არ არის პროფესიონალი, მაგრამ თუ ასე გააგრძელებს და ვფიქრობთ, ასეც იქნება, შესაძლოა, რამდენიმე წელიწადში ოლიმპიადაზეც იყოს.
რაც შეეხება შეყვარებულს, სარა ბრედი არის სერფინგის ინსტრუქტორი LA-ში და როგორც ჩანს, ძალიან ახარებს მას. მისი სოციალური მედიის თანახმად, სერფინგის სწავლების გარდა, ბრედი ასევე ეწევა ფოტოგრაფიას და მუშაობს ოკეანის დაცვის საქველმოქმედო ორგანიზაციებთან.
4 ფოკუსირება მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
ის აღარ ფიქრობს, რომ უნდა იყო უბედური, რომ იყო კარგი მხატვარი.”მე გავხდი ჯანმრთელი, ჩემი ხელოვნება უკეთესი და ბედნიერი ვიყავი”, - განუცხადა მან GQ-ს. ჯონა ჰილი მიდის თერაპიაზე და გადაიღო დოკუმენტური ფილმი თავის თერაპევტზე. ხოაკინ ფენიქსმა მსახიობს თერაპიის დაწყება ურჩია. 37 წლის ადამიანი ყოველდღიურად მედიტირებს.
ჰილი იმდენად ამახვილებს ყურადღებას თავის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომ მან აღიარა Succession-ის შემქმნელს, რომელიც არის ინტერვიუერი და ხშირი თანამშრომელი, ადამ მაკკეი, რომ მას არ შეუძლია შოუს ბოროტად გამოყენება. ის ძალიან ბევრ ნეგატიურ ნივთს უშვებს მის ტვინში.
3 ის ზღუდავს თავის დროს სოციალურ მედიაში
ჯონა ჰილი სოციალურ მედიას ადარებს მოწევას და ამბობს, რომ არსებობს დროის ორივე მკვლელი. GQ-თან ინტერვიუში მან განაგრძო საკუთარი თავის ახსნა. "ასე რომ, Instagram. Instagram - როგორც მე ვეწევი სიგარეტს - არის ამ დროის სიგარეტი. ეს არის ყველაზე დიდი მკვლელი. ეს არის სიკვდილი. და მე მასში სრულად ვმონაწილეობ, როგორც ვეწევი სიგარეტს." ის ამბობს, რომ მას უნდა ჰქონდეს ძალიან შეზღუდული ინტერაქცია, მაგრამ ის არ არღვევს ყველას, ვინც იყენებს აპს.
2 ჯონა ჰილს არ აინტერესებს რას ფიქრობენ სხვები
ინტერვიუში ჰილმა ასევე გააზიარა, რომ ესაუბრა თავის გარდაცვლილ 92 წლის მეზობელს, რომელმაც ბევრი რამ გამოიტანა. "მე ვუთხარი, "რა შუაშია, კაცო? შენ ყველაზე ბედნიერი ბიჭი ხარ, ვინც კი ოდესმე მინახავს ჩემს ცხოვრებაში. რატომ ხარ ასეთი ბედნიერი? რასაც სხვები აკეთებენ. მე უბრალოდ ვცხოვრობ ჩემი ცხოვრებით და არ ვუყურებ, რას აკეთებენ სხვები.'" მან განაგრძო მას თავისი გმირი უწოდა, პასუხმა მას ძალიან შთააგონა.
1 რა არის ჯონა ჰილი დღემდე
ჯონა ჰილი ყოველ დღე ატარებს უკეთეს ცხოვრებას საკუთარი თავისთვის, სერფინგს თავის შეყვარებულთან ერთად, ჩერდება სანაპიროზე და ძმისშვილებთან ერთად და ეხუტება თავის ძაღლს.გარდა მისი ცხოვრების შესახებ სურათების გამოქვეყნებისა, ჰილი ასევე არის თავისი დის კარიერის დიდი მხარდამჭერი. ბინი ფელდშტეინმა ითამაშა ფილმებში Booksmart, Lady Bird, Neighbors 2: Sorority Rising და სხვა.
ის კვლავ წერს და რეჟისორს და აწესრიგებს თავის ყველა პროექტს. ჰილი ამჟამად ძალიან მშვიდი ცხოვრების წესით ცხოვრობს. "მშვიდობის შენარჩუნება," უწოდა მან.
