დენ ფოგლერი ნამდვილად არის კომიკური რელიეფი ჰარი პოტერი პრიქელ სერიაში, Fantastic Beasts ფრენჩაიზში. ის ცნობილია მხიარული პერსონაჟების თამაშით, თამაშობენ კომედიებში, როგორიცაა The Goldbergs, Balls of Fury და Kung Fu Panda. მაგრამ რაც არ არის სასაცილო არის ფოგლერის დრამატული წონის დაკლება. უამრავი ცნობილი ადამიანი ებრძოდა წონას, მაგრამ არც ერთს არ დაკლებულა ისე მკვეთრად, როგორც ფოგლერმა. ახლა ის სულ სხვა ადამიანად გამოიყურება და თაყვანისმცემლები ამაყობენ მისით. ისე, ზოგიერთი მაინც. სხვები სკეპტიკურად უყურებდნენ მისი წონის დაკლების მეთოდს. აი, რა ვიცით ფოგლერის წონის დაკლების მოგზაურობის შესახებ და რას ამბობს ზოგიერთი ამის შესახებ.
მან წონაში თითქმის ძალიან სწრაფად დაიკლო ზოგიერთი ფანი
ფანებმა შენიშნეს, რომ ფოგლერმა უჩვეულოდ მოკლე დროში ბევრი წონა დაკარგა, როდესაც დაინახეს, რომ იგი გამოჩნდა როგორც ძია დანი გოლდბერგის ეპიზოდში "Angst-Giving" და ისინი შეშფოთდნენ მისი მეთოდებით. Daily Detox Hacks-მა დაწერა: "როგორ ფიქრობთ დაიკლო წონაში დენ ფოგლერმა? დიეტაზეა? ეს მისი ახალი პროექტების ნაწილია?"
ისინი აგრძელებენ წერას, რომ ფოგლერმა უარყო, რომ მას ჯანმრთელობის პრობლემები ჰქონდა ფანტასტიკური მხეცების და სად ვიპოვოთ 3 პრომოუიზაციისთვის გამოსვლის დროს. წონის მკვეთრად სწრაფმა კლებამ ბევრი იფიქრა, რომ ის ცუდად იყო. „მან გამოავლინა, რომ თითქმის ორი წელია წყვეტილ მარხვას და კარატეს ეწევა, რაც მას მეტი ფუნტის დაკლებაში ეხმარება“. ფოგლერის არა-მაგ იაკობ კოვალსკი ძალიან განსხვავებულად გამოიყურება იმ დროისთვის, როდესაც მესამე ფანტასტიკურ მხეცებს ვნახავთ.
თავის სოციალურ მედიაში ფოგლერმა თქვა: „ეს არის გამოფხიზლების ზარი ჩემი ყველა შეშფოთებული თაყვანისმცემლებისთვის, რომლებმაც ოჰ ასე დახვეწილად გამოხატეს თავიანთი შეშფოთება ჩემი ჯანმრთელობისა და წონის დაკლების შესახებ ახლახან.როდესაც 40 წლის გავხდი, ამ ფორმალურად მსუქან ბიჭის მეტაბოლიზმმა შეანელა ცვალებადობა, ასე რომ მე არ შემეძლო ყველა ცხიმიანი შემწვარი ყველის, შაქრიანი გემრიელობის მონელება ისე სწრაფად, როგორც ჩემს ახალგაზრდობაში შემეძლო.“
საბოლოოდ, ფოგლერი არ არის ავად და არავითარი ზიანი არ მიაყენა საკუთარ თავს იმისთვის, რომ სწრაფად დაეკლო წონაში.
მას ესმის მისი წონის დაკლებამ შოკში ჩააგდო ზოგიერთი ადამიანი
როცა დიდ და პატარა ეკრანებზე დიდი ფრენჩაიზის მსახიობი ხარ, უნდა გააცნობიერო, რომ თაყვანისმცემლები გააცნობიერებენ შენს ფიზიკურ ყველა წვრილმანს. განსაკუთრებით მაშინ, როცა ტონა წონაში იკლებთ. ამიტომაც ფოგლერს ესმის, რატომ აწუხებდა ზოგიერთი ფანი მასზე.
"მე ვაკეთებდი წყვეტილ მარხვას და მივაღწიე 40-ს და ჩემი სხეული ისეთი იყო, რომ მეტაბოლიზმი ფანჯრიდან გადავარდა", - განმარტა ფოგლერმა წონის დაკლების მოგზაურობის შესახებ. "მე უნდა შემეწყვიტა გადამუშავებული საკვების ჭამა. ყველაფერს, რასაც ვჭამდი, დამუშავებული იყო. ასე რომ, მე ნამდვილად უნდა დავაბალანსებდი ამას რეალურ საკვებთან.და ეს იყო ნამდვილად პირველი 60 ფუნტი, რომელიც გამოვიდა. გამორიცხეთ სოდა, პური, ს ისე. რძის. იცი მე მიყვარს პიცა. პიცაზე ვცხოვრობდი."
მან ასევე აღიარა ლორენ ფრანჩესკას, რომ COVID-19 პანდემიამ მას საშუალება მისცა დაებრუნებინა დაკარგული წონის ნაწილი. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ მან იპოვა გზა, რომ ყოფილიყო უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი.
"მე მივიღე ჩემი საკარანტინო თინეიჯერი. ეს აღარ არის ჩემი საკარანტინო 15, ახლა 20 წლისაა," განაგრძო მან. "ასე მოვიმატე 20 ფუნტი. ყველაზე მძიმე წონაში ვიყავი 270 ფუნტი. ეს იყო დოკუმენტირებული პირველ ფილმში Fantastic Beasts. ეს იყო ჩემი ყველაზე მძიმე. შემდეგ დავიწყე წონის დაკლება, ასე რომ, მეორე ფილმში Fantastic Beasts დავიკელი 20-30 ფუნტი. შემდეგ, ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, დაახლოებით 100 ფუნტი დავიკელი. ასე რომ, ეს სიგიჟე იყო. ახლა, დაახლოებით 195 ვარ, ასე რომ, დაახლოებით 75 ფუნტი მაქვს დაკლებული, ეს სიგიჟეა."
საერთოდ, მან დაიკლო სულ დაახლოებით 160 ფუნტი და ესმის, რომ ზოგიერთი ადამიანი შოკირებულია.”მე 270-დან 160-მდე წავედი”, - განმარტა მან.„ხალხი ისე მიყურებდა: „მოკვდები?“მე ვიტყოდი: „არა, მე სრულიად ჯანმრთელი ვარ, ალბათ ყველაზე ჯანმრთელი, რაც კი ოდესმე ვყოფილვარ ჩემს ცხოვრებაში“. 'ამ შემთხვევაში, შენ საოცრად გამოიყურები.' არ მომწონს ხალხის ვარაუდი, რომ მე ვკვდები. ასე რომ, მე ვიმატებ რამდენიმე ფუნტს მხოლოდ იმისთვის, რომ ვიგრძნო, რომ ჩემ გარშემო ყველა კარგად არის."
Daily Detox Hacks-ის მიხედვით, ფოგლერმა თავისი ქალიშვილები დაასახელა, როგორც მისი ყველაზე დიდი მოტივაცია. „მე მყავს ორი პატარა გოგონა, რომლებიც მსურს, რომ ძლიერ ქალებად იზრდებოდნენ და მინდოდა მათ გვერდით ვყოფილიყავი და კარგი მაგალითი მიმეღო“, - თქვა მან. "მაშ, რა გავაკეთე? შევწყვიტე დამუშავებული საკვების ჭამა, რომლის მონელებაც სწრაფად არ შემეძლო. ნებისმიერი შეფუთვა, რომელშიც 3-ზე მეტი ინგრედიენტია, რომელსაც ვერ წერთ, ალბათ ცუდია თქვენთვის."
შეწყვეტილი მარხვის დროს, შეზღუდული დრო, რომლის მიღებაც გეძლევათ საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ნაკლები კალორიული შემცველობა. როდესაც მარხულობთ, თქვენი სხეული იწყებს კეტოზის, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ წვავთ ცხიმს და გლუკოზას (შაქარს). მეთოდს ასევე შეუძლია "თქვენი მეტაბოლური გზების გადაპროგრამირება."
ბევრმა ადამიანმა გამოიყენა ეს მეთოდი წონის დაკლებისთვის, მათ შორის ზოგიერთი ცნობილი ადამიანი, როგორიცაა Raven-Symoné, რომელმაც ასევე ბევრი წონა დაკარგა. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეფექტი საზიანოა, მაგრამ ეს წონის დაკარგვის ბუნებრივი გზაა. ფოგლერი უნდა იყოს ბედნიერი თავისი პროგრესით; ჩვენ ვიცით, რომ ვართ.
