"მშვიდობისმყოფელზე" მისი როლის წყალობით, ჯონ სენას საბანკო ანგარიში ზრდის ტენდენციას განიცდის და ასევე მისი პოპულარობა HBO MAX სერიების წყალობით. სინამდვილეში, მან ბევრი ბრძოლა გამოიარა გზაზე, ცდილობდა ჰოლივუდში მოხვედრას, მხოლოდ "Trainwreck"-მდე არ იყო, რომ საბოლოოდ ყველაფერი თავის ადგილზე დადგა.
მისი გარეგნობა მისი წარმატების დიდი ნაწილია, თუმცა, როდესაც გარკვეული ფილმის გადაღების დრო დადგა, ცენას სთხოვეს ემუშავა მის მოქნილობაზე. ისეთმა დუეინ ჯონსონმა იცის ყველაფერი ამის შესახებ, რადგან მსახიობს ასევე სთხოვეს წონის დაკლება მისი ჰოლივუდის კარიერის დასაწყისში.
ჩვენ გადავხედავთ, რას გრძნობდა ჯონ სენა ტრანსფორმაციის შესახებ და ზუსტად რა ხდებოდა კულისებში მისი ფილმის ჯეკი ჩანის გვერდით.
ჯონ სენამ მთლიანად შეცვალა ვარჯიშის სტრუქტურა ბოლო წლებში
სამსახიობო და სპორტული გართობის სამყაროში შესვლამდე, ჯონ სენამ სცადა ბოდიბილდინგი. ცხადია, „მშვიდობისმყოფელის“ვარსკვლავმა ერთი-ორი რამ იცის ფორმაში მოხვედრის შესახებ.
თუმცა, საკმაოდ საინტერესოა, რომ როგორც მან GQ-თან ერთად გამოავლინა, მისი ვარჯიშის სტრუქტურა ბოლო წლებში ცოტა შეიცვალა. სენა კვლავ ურტყამს თავის კომპოზიციურ მოძრაობებს, თუმცა ამჯერად წონაში იკლებს. გარდა ამისა, ის დიდ აქცენტს აკეთებს გაჭიმვაზე და მობილურობაზე ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
"ახლა, ვცდილობ, შევძლო სიმძიმის აწევა 80 წლის ასაკში, ამიტომ ცოტა მეტი ზრუნვა მჭირდება გრძელვადიან პერსპექტივაში. მე მაქვს 40,000 ფუტის პერსპექტივა.. ეს ბევრად მეტი შრომაა მოქნილობაზე და გაცილებით მეტი დათბობა. ის, რისი კეთებაც მეზიზღებოდა? მე ვისწავლე მოწონება მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს კარგად ვგრძნობ იმ ნივთების მიმართ, რაც მომწონს."
დღეს, ის იწყებს თავის რუტინას 15 წუთიანი კარდიო ვარჯიშით, რასაც მოჰყვება ფაქტობრივი წონით ვარჯიში და შემდეგ დაასრულებს სტატიკური გაჭიმვის 40 წუთიდან ერთ საათამდე. ისევ და ისევ, ჯონი ამაღლებს დღეგრძელობისთვის.
მისი ვარჯიშები განსხვავდებოდა გარკვეული ფილმის როლისთვის. ჯონმა არამარტო წონაში დაკარგა, არამედ მისი განწყობაც ძალიან განსხვავებული იყო, თითქმის დეპრესიაში გადადიოდა.
ჯონ სენამ 20 ფუნტი დაიკლო 'სნაფუ'-ს გადაღების დროს
ეს ნამდვილად არ არის რაიმე ახალი ჰოლივუდის სამყაროში, როცა ითხოვენ წონის დაკლებას კინოროლისთვის. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება ჯონ სენას მსგავს ადამიანს, ამის გაკეთება ბევრად უფრო რთულია, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, თუ რა სამუშაო იყო საჭირო ამ სახის კუნთის ასაშენებლად.
სწორედ ამიტომ იყო, რომ სენა დეპრესიაში ჩავარდა, როდესაც ემზადებოდა 'სნაფუს' როლისთვის. ჯეკი ჩანის გვერდით ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო მისი მოქნილობა და მობილურობა და არა მისი ზომა.
მათ ნაკლებად აინტერესებთ რამდენად ძლიერი ვიყავი.მათ მხოლოდ თავში დარტყმა უნდოდათ, რაც შეუძლებელი იყო. მივედი იქ, რომ ვივარჯიშო დაახლოებით სამი თვე და ტაფივით დამიჭიმეს. მაშინვე დავიკელი 20 ფუნტი, რაც ძალიან გამიჭირდა. უცნაურ დეპრესიაშიც კი ჩავვარდი, რადგან თითქოს ვკარგავ ყველაფერს, რაზეც 30 წელი ვიმუშავე!”
მიუხედავად იმისა, რომ ცვლილება რთული იყო, სენამ გამოავლინა, რომ მას ნაკლები ტკივილი ჰქონდა და ფილმისთვის მომზადების წყალობით დაიწყო სიმაღლეში სიარული. ასევე გაუმჯობესდა მისი მობილურობა.
მიუხედავად ყველა იმ შრომისა, რომელიც მან ჩაატარა, ფილმმა შესაძლოა ვერასოდეს იხილოს დღის სინათლე.
ჯონ სენას და ჯეკი ჩანის ფილმი შესაძლოა არასოდეს გამოქვეყნდეს კადრს მიღმა დაპირისპირების გამო
ჩინეთსა და შეერთებულ შტატებში კინემატოგრაფისტებს შორის გაწყვეტილი ურთიერთობის გათვალისწინებით, ფილმს შესაძლოა არასოდეს ნახოს დღის სინათლე. დაამატეთ ყველა ის გართულება, რაც მოხდა პანდემიის დროს და ეს ფილმის გამოშვებას კიდევ უფრო დამაბნეველი გახდის.
სენა ცხელ წყლებშიც მოხვდებოდა, როცა ტაივანს მოიხსენიებდა, როგორც ქვეყანას, რაც ჩინეთში მცხოვრებთათვის დიდი არა-არა იყო.
ცენა რეალურად მოიხადა ბოდიში ამის გამო.
"შეცდომა დავუშვი, ახლავე უნდა ვთქვა. ეს ასე ასე ძალიან მნიშვნელოვანია, მე მიყვარს და პატივს ვცემ ჩინელ ხალხს, - უთხრა სენამ თავის 600 000 ფანს თავის ჩინურ Weibo ანგარიშზე. "ძალიან ვწუხვარ ჩემი შეცდომებისთვის. ბოდიში. ბოდიში. მე ნამდვილად ვწუხვარ. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ მე მიყვარს და პატივს ვცემ ჩინეთი და ჩინელ ხალხს."
სენამ შეცდომა დაუშვა, როდესაც თქვა, რომ ტაივანი იქნებოდა პირველი ქვეყანა, რომელიც უყურებდა 'სწრაფი 9'-ს. ყველაფრის გათვალისწინებით, რაც მოხდა, ვინ იცის, ვიხილავთ თუ არა ოდესმე სენას ექსტრემალურ ტრანსფორმაციას დიდ ეკრანზე.
