მოდით, ვიყოთ გულწრფელები აქ, ნამდვილად არ არის ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც სტივენ ამელს არ შეუძლია.
მან არა მხოლოდ დაიპყრო პატარა ეკრანი "ისრის" წყალობით, არამედ აისრულა თავისი ცხოვრებისეული ოცნება - პროფესიონალურ ჭიდაობის რინგზე გასვლა და ამით აყვავება.
როგორც ჩანს, ის ჯერ კიდევ ცხოვრობს ოცნებაში, როგორც "ქუსლების" ვარსკვლავი, დრამა, რომელიც ასახავს მოჭიდავე ძმების ცხოვრებას.
სიმართლეა, დრო არ შეიძლებოდა უკეთესი ყოფილიყო, რადგან ამელი ცდილობდა გადასულიყო "ისარიდან". გადაცემა გაგრძელდა 8 სეზონის განმავლობაში, 170 ეპიზოდის ეთერში.
გამოდის, რომ კულისებში მომზადება ისეთივე რთული იყო, გინდ დაიჯერეთ თუ არა, უფრო რთული, ვიდრე მისი მომზადება 'ქუსლებზე'.
ჩვენ გადავხედავთ, როგორ შეიცვალა მისი მომზადება ამჯერად, როდესაც ის მოემზადა ახალი სერიისთვის. ჩვენ ჩავუღრმავდებით მის ახალ წვრთნის სტილს და იმას, რასაც ის აკეთებს სამზარეულოში ასეთი იერსახის შესანარჩუნებლად.
გარდა ამისა, ჩვენ ვაპირებთ გადავხედოთ როგორ გაჩნდა როლი.
ის მყისიერად მიიპყრო სცენარზე
მას გადაწყვიტეს დაეტოვებინა "ისარი" და კულისებში არსებული საუბრების მიხედვით, ამელი მთლიანად დაიწვა კონცერტისგან.
მას ნამდვილად არ ჰქონდა არანაირი გეგმა შოუს მიღმა და მსახიობი ამაში სრულიად კმაყოფილი იყო. თუმცა, როდესაც მისმა მენეჯერმა გაგზავნა გარკვეული სცენარი, ეს გრძნობა სწრაფად შეიცვალა. როგორც მან გამოავლინა Comic Years-თან ერთად, მხოლოდ 15 წუთი დასჭირდა ახალ სცენარს.
“ჩემმა მენეჯერმა თქვა: „Starz აპირებს შეთავაზებას. პერსონაჟი მშვენიერია, ნაწერიც მშვენიერია და შეხედე-ნახე. მე ვკითხე, რისთვის იყო ეს და მან თქვა: "მთავარი პერსონაჟი". და პირველი სცენარიდან 15 წუთის შემდეგ მე ვიყავი ოჰ შ-ტ.
ოჰ, კაცო. თუ ჩვენ სადმე მივუახლოვდებით ამ საკითხზე შეთანხმებას და ნომრები რიგდება და, რაც მთავარია, მე ვუერთდები შოუს დამფუძნებელს და ქსელს და რას ცდილობენ ისინი გააკეთონ, მაშინ ეს მოხდება.”
ამ ყველაფრის დრო ნამდვილად ვერ იმუშავებდა უკეთესად. გასაკვირია, რომ ამელის სიტყვების გათვალისწინებით Muscle and Fitness, როლისთვის მომზადებაც კი ბევრად უფრო ადვილი იყო ამჯერად.
მისი ვარჯიში არ ჰგავს 'ისარს'
ეს ყველაფერი ეხება მდგრადობას და ამელის თქმით, ეს იყო რთული ბრძოლა მისი "ისრის" დროს. ის იბრძოდა ამ სახის შესანარჩუნებლად. ამ დღეებში ის ბევრად უფრო ბრძენია და ფოკუსირებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს და არა იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება.
"მე ნაკლებად მაწუხებს ჩემი გარეგნობა, ვიდრე ისინი როგორ ვგრძნობ თავს," ამბობს ამელი.
„მე შევქმენი პრეცედენტი ჩემთვის, დიეტის თვალსაზრისით, Arrow-ზე, რაც ნამდვილად არ შემეძლო. ეს არ არის ის, რომ მე არ მაქვს დისციპლინა, ეს უბრალოდ არ იყო ისეთი რამ, რისი შენარჩუნებაც შემეძლო."
სპექტაკლის თვალსაზრისით, მსახიობმა დრო გაატარა იმ სფეროებზე, რომლებიც ნამდვილად სჭირდებოდა გაუმჯობესებას, კონკრეტულად იმ სფეროებს, რომლებიც ხელს უწყობდა მის მობილურობას.
ასე რომ, ქუსლებზე, მე უბრალოდ ყურადღება გავამახვილე ჩემს შუა ნაწილზე, თეძოებზე, უკანალზე და ფეხებზე და ვფიქრობდი, რომ თუ შემიძლია ვიზრუნო ჩემი სხეულის ამ ასპექტზე, კონკრეტულად ვიმუშაო ქვედა ნაწილზე. სხეული, რომ ყველაფერი დანარჩენი ძირითადად თავის ადგილზე დადგება.”
დიეტის თვალსაზრისით, ეს იყო იგივე თემა, როგორც კორექტირება საჭირო. მისმა მეუღლემ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ტრანსფორმაციაში.
უფრო ცარიელი კალორია
შეიძლება ძალიან არამოტივაციური იყოს ჭამა და მყისიერად მოშივება. ბევრი ეს დაკავშირებულია ცარიელი კალორიების მოხმარებასთან. ამელმა ამის შესახებ შეიტყო, მეტწილად მისი მეუღლის წყალობით.
"მე საკმაოდ იღბლიანი ვარ, რომ ჩემი ცოლი ძალიან უყვარს კვებას და დაავიწყდა იმაზე მეტი, ვიდრე ოდესმე ვიცოდი, მაგრამ ის ამზადებს ამ შესანიშნავ კერძებს."
"რასაც თეორიულად სწირავთ გემოს [ნაკლები მარილისა და შაქრის ჭამით], თუ თქვენ მიირთმევთ მართლაც კარგ მთლიან საკვებს, მაშინ არასოდეს წააწყდებით [სიტუაციას], როდესაც მიირთვით საჭმელი და 20 წუთის შემდეგ. მშიერი ხარ და ვერ ხვდები რატომ."
კუნთებისა და ფიტნესის შესახებ მისი სიტყვებიდან გამომდინარე, ის უფრო მეტად არის ორიენტირებული გრძელვადიან მიზნებზე, მოკლევადიანი გეგმისგან განსხვავებით. იმის გათვალისწინებით, რომ ის ასევე რინგზეა და სპორტსმენად თამაშობს, კარგი შეგრძნება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი ხდება.
არ დაგვავიწყდეს, მსახიობიც 40 წლისაა, რაზეც სასაცილოა ფიქრი მისი გარეგნობიდან გამომდინარე. როგორც ჩანს, მას ეს ყველაფერი აკონტროლებს და თაყვანისმცემლები ვერ იქნებიან ბედნიერები მისი უახლესი პროექტით.
