გჯერა თუ არა, ჯეკი ჩანის გამოცდილება კინოინდუსტრიაში 60-იანი წლებიდან იწყება! ის თავის პირველ როლში, როგორც ბავშვის ვარსკვლავი, ხუთი წლის ასაკში გამოჩნდა.
დიდი მოთმინება დასჭირდა ჩანს, რომ გამხდარიყო ის ელიტური მსახიობი, რომელსაც დღეს ვიცნობთ. სინამდვილეში, მან უარი თქვა რამდენიმე როლზე 90-იან წლებში, როდესაც ჯერ კიდევ არ იყო ისეთი პოპულარული. ერთ-ერთი მოიცავდა ფილმს სილვესტერ სტალონესთან ერთად "დანგრევის კაცში", ჩანმა უარი თქვა, რადგან როლში ის იყო ბოროტმოქმედი, რაც მას არ სურდა გადაღებულიყო.
ეს გონივრული და გაბედული ნაბიჯი იყო, მალევე გამოჩნდა "პიკის საათი" და მისი კარიერა სხვა დონეზე გადავიდა.
ის ცნობილია თავისი სახიფათო ტრიუკებით, თუმცა გულშემატკივრებს ყოველთვის აინტერესებდათ მისი სტრუქტურა, როდესაც საქმე ეხება ჭამას და ვარჯიშს, როდესაც ის გადასაღებ მოედანზეა. პასუხმა შესაძლოა ბევრი გულშემატკივარი გააოცოს. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშის დროს ის ინტენსიურია, ატარებს სხვადასხვა პრაქტიკას, მისი დიეტა არის ძალიან მოდუნებული.
ჩვენ გადავხედავთ, რატომ ამბობს ის უარს ტრანსფორმაციაზე და ინტენსიურ დიეტაზე, ამასთანავე ჩავუღრმავდებით ვარჯიშის ჩვევებს და ყველაფერს შორის.
ყველაზე დიდი აქცენტი კეთდება მის ტრიუკებსა და სისწრაფეზე
ამან მიიყვანა იგი ცეკვაზე, ელიტარული კასკადიორის უნარი.
ჩანის თქმით, ის იყენებს დამხმარე პრაქტიკებს ტრიუკების სრულყოფისთვის. რასაკვირველია, ტრიუკებზე მუშაობა მთავარია, თუმცა, იოგა არის კიდევ ერთი ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელსაც ის იყენებს.
"იოგაში მოძრაობები ნელია, ფოკუსირებულია სხეულის სირბილესა და მოქნილობაზე. თავისებურად, იოგას მოძრაობები ასევე სრული ძალით არის: სტაბილური და გაწონასწორებული."
"დიახ, ისინი გარკვეულწილად საპირისპიროა, მაგრამ როდესაც საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკოსი სწავლობს იოგას, გონების ვარჯიში ერწყმის ფიზიკურ ძალას მისი ნებისყოფის გასაძლიერებლად. შესაბამისად, კუნგ ფუ და იოგა ავსებენ ერთმანეთს."
სავარჯიშოები ძირითადად ეხება მის ტრიუკებს და ნაკლებად იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება ის ფიზიკურად. ეს ნამდვილად არის ყველაზე დიდი მიზეზი, რის გამოც ის უარს ამბობს ტრანსფორმაციაზე, ასევე იმ ფაქტზე, რომ ის სხვაგვარად ხედავს დიეტას, ვიდრე დანარჩენები.
მას არ სჯერა დიეტის
არა, მიუხედავად იმისა, თუ რას ამბობდნენ წარსულში, ჩანმა აღიარა, რომ ის არ არის ვეგანი ან მონაწილეობდა ამ ტრენდში, ისევე როგორც არნოლდ შვარცენეგერი და სხვა მრავალი ცნობილი ადამიანი.
ასე რომ, შემდეგი კითხვა არის, იცავს თუ არა ჯეკი ჩანი ზოგადად დიეტას? პასუხი ბევრ გულშემატკივარს გააკვირვებს. ის არ გაურბოდა პასუხს, რომელიც არის არა. ჩანი თვლის, რომ უნდა გიყვარდეს ის, რასაც ჭამთ შეზღუდვების გარეშე.
"მე არასდროს ვიცავ დიეტას."
"მე მჯერა, რომ თუ ისიამოვნებთ თქვენი ცხოვრების ყოველი წამით, მიიღებთ საკუთარ თავს და დარჩებით ახალგაზრდა გულით, მაშინ ბუნებრივად ჯანმრთელი იქნებით."
მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა არ არის აუცილებელი მისი წარმატებისა და მისი მიზნების მისაღწევად, ის სულ მცირე ყურადღებას აქცევს საკვებს, რომელსაც მოიხმარს.
მე ნამდვილად არ მაქვს სპეციალური დიეტა - ვჭამ ყველაფერს. რა თქმა უნდა, ვაკვირდები, რომ არ ვჭამო ძალიან ცხიმიანი. ძირითადად ბოსტნეულს ვჭამ და კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ვჭამ. ნაყინი, მაგრამ ძირითადად თავს ვიკავებ თავს ზედმეტი უსარგებლო საკვების ჭამისგან.”
რა თქმა უნდა, საინტერესო თვალსაზრისია და ისეთი, რომელიც განსხვავდება ჰოლივუდის ბევრი ადამიანისგან, რომლებიც დამძიმებულნი არიან კვებაზე და თავიანთი გარეგნობის შეცვლაზე.
თუმცა, როცა საქმე მის ვარჯიშს ეხება, ჩანი ყოველდღიურად ინარჩუნებს ყველაფერს ინტენსიურად.
მისი ვარჯიშები მუდმივია
ის არ ანელებს ვარჯიშს და ფაქტობრივად, ის ყოველ დღე სპორტდარბაზშია და ოფლით მუშაობს.
"მე მაინც დავდივარ სპორტდარბაზში ყოველდღე და დავრბივარ ერთი საათის განმავლობაში."
ჩანის თქმით, მნიშვნელოვანია, რომ მან შეინარჩუნოს წონა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ტრიუკების შესრულებას.
"ძალიან დიდი ვერ გავხდები. უნდა ვიყო გამხდარი, რომ ვიმოძრაო. ბევრი სირბილი და სიარული ყოველდღე კარგია ჯანმრთელობისთვის და გულისთვის."
ჯეკი ასევე აცხადებდა, რომ დასვენება ენერგიის მოპოვების დიდი ნაწილია, ის ცნობილია, რომ ის ძალით ძინავს მთელი დღის განმავლობაში. როგორც კი გაიღვიძებს, ის მზად არის წავიდეს და დარჩეს დანარჩენი დღე.
67 წლის ასაკში მსახიობმა ცხადყო, რომ შენელების ნიშნები არ ავლენს. ჩანს სურს სამუდამოდ გააგრძელოს და მისი აზროვნებისა და სამუშაო ეთიკის გათვალისწინებით, ჩვენ ეჭვი არ გვეპარება, რომ რეალობა რეალური იქნება.
